İyi günler ve size iyi bir ruh hali!
Rahatça, bozulmadan, lezzetli ve açlık çekmeden kilo vermek isteyenler için kalori sayarak kilo verme konusunda kısa bir not bırakacağım:
Bugün size hindistancevizi yağından bahsetmek istiyorum.
Hindistan cevizi yağı doğal bir bitki ürünüdür. Yağ, kurutulmuş hindistancevizi hamurundan elde edilir. Yiyeceklerin kızartılması da dahil olmak üzere yemek pişirmede ve kozmetikte yaygın olarak kullanılmaktadır.
Bir yağı seçerken öncelikle onu kozmetik amaçlı kullanacağımı itiraf ediyorum. Kuaförüm ona saç bakımı ve restorasyonu hakkında sorduğumda saçlarım için iyi nemlendirici şampuanlar kullanmamı tavsiye etti. Ancak önerilen şampuan ve balzamların fiyatını görünce, en azını söylemek beni şok etti. Şampuan için 2 bin ruble vermeye hazır değilim.
Ve sonra hindistancevizi yağını hatırladım. Uzun zamandır hindistancevizi yağının saç ve cilt için kozmetik olarak kullanıldığını biliyorum ve hatta birçok olumlu eleştiri okudum.
Yağı şöyle aldım:
Bu hindistancevizi yağı% 100 rafine kokusu giderilmiştir. Hacim 500 ml.
Yağı buzdolabında saklıyorum ve orada donuyor ve aşağıdaki fotoğraftaki gibi görünüyor.
Ancak sıcakta durur durmaz yağ anında erimeye başlar. Bu, yağın doğal olduğunun ana işaretlerinden biridir.
El sıcaklığından yağ hızla sıvı hale gelir ve saça kolayca uygulanır.
İhtiyacım olan yağı (en fazla 10 gr) küçük bir kaba koyarım, ellerimde erir.
Erimiş yağı saça ve yüze sürüyorum.
Netlik için, hindistancevizi yağı ile bulaşmış bir saç fotoğrafı çektim.
En az bir saat böyle bir maske ile yürümek daha iyidir (iyi kıyafetleri lekelememek için umursamadığımı giyerim).
Yağ kolayca yıkanır. Saçımı şampuanla iki kez yıkamam yeterli ve hiç yağ izi kalmadı. Saç kesinlikle yağlı değil. Ama hindistancevizi mala saç maskesinden sonra hoş, nemlendirilmiş. Pahalı bir prosedürden sonra!
Yağ, hasarlı, ince, kırık uçlar, kırılgan veya renkli saçlar için bir onarım maddesi olarak kullanılır.
Elbette fotoğraf efekti iletmiyor.
Fotoğraf, hindistancevizi yağı maskesini yıkadıktan ve saçı kuruttuktan hemen sonra çekildi.
Hem yüz hem de eller için krem yerine aynı yağı kullanıyorum - inanılmaz bir nemlendirme etkisi. Ayrıca kilo verdikten sonra henüz tam olarak gerilmemiş cilt bölgelerine de uygularım. Nemlendirici etkisi muhteşem.
Yağ evrenseldir ve kafa derisi, dekolte, boyun, yüz, ayaklar ve eller için uygundur.
Hindistan cevizi yağı hızla emilir, cildi sıkılaştırır, sıkılık ve elastikiyet kazandırır. kırışıklıkları yumuşatır, cilt yenilenme sürecini hızlandırır ve yaşlılık lekelerinin oluşmasını engeller ve yaşlanan cilt.
İki çeşit yağ almaya gerek olmadığını hissettim - biri yemek pişirmek için, diğeri kozmetik. Doğal yağ, ihtiyacım olan tüm özelliklere sahip doğal yağdır.
Hindistan cevizi yağı yemek pişirmek için neden tavsiye edilir?
Hindistan cevizi yağının bileşimi doymuş yağ asitleri (neredeyse% 83) içerir Hindistan cevizi yağı ayrıca vitaminler (K, kolin, E) ve mineraller içerir: kalsiyum, çinko ve demir.
Zengin bileşimi nedeniyle yağ:
- antiseptik, antimikrobiyal ve bakterisidal özelliklere sahiptir,
- ciltte lipid metabolizmasını harekete geçirmeye ve nem dengesini korumaya yardımcı olur.
- bağırsaklardaki bakteri dengesini korur.
Hindistan cevizi yağı kalp damar sistemini iyileştirir, tromboz, koroner arter hastalığı ve hipertansiyon gelişimini önler, kan damarlarının duvarlarını güçlendirir.
Ayrıca yağ, gastrointestinal mukozanın iyileşmesini harekete geçirir, bağışıklık sistemini güçlendirir, aktive edebilir ve metabolik süreçleri hızlandırır, obezitenin gelişmesini engeller ve tiroidin durumunu olumlu yönde etkiler bezler.
Hindistan cevizi yağının birçok yararlı özelliği vardır.
Hem biraz hindistancevizi yağında kızartmayı hem de unlu mamullere eklemeyi denedim.
Sonuçtan çok memnun kaldım. Ve diyetime hindistancevizi yağı eklemeyi planlıyorum. Hayvansal yağlara da ihtiyacımız olduğu için tereyağını tamamen değiştirmeyeceğim, ancak bitkisel yağlardan daha az.
Sadece kilo verme tecrübemi paylaşıyorum, menümden bahsediyorum, hayatımdan bahsediyorum, güzel yerlerdeki yürüyüş fotoğraflarını paylaşıyorum. Hiçbir şey ve kimseye tavsiye etmiyorum, her zaman uzmanlardan tavsiye alıyorum.