Kabak yine снова Kabak olgunlaşma mevsiminde bu lezzetli ve hızlı kabak güveçini pişirmenizi tavsiye ederim. Kabağın kalori içeriği 100 gramda sadece 20 kcal'dir, bu nedenle bu sebze kilo vermek için diyet uygulayan kişiler için önerilir💃
Malzemeler
- 2 adet squash
- 150-200 gr. peynir
- 3-4 yemek kaşığı. yemek kaşığı un (tam tahıl kullanılabilir)
- 2 adet yumurtalar 🥚
- 1-2 diş sarımsak
- 1 demet dereotu
- 1 yemek kaşığı. bir kaşık ekşi krema
- Tuz, karabiber tatmak
Adımlar
Kabağı iri bir rende üzerine rendeleyin ve hafifçe sıkın.
İnce rendelenmiş peynirin yarısını, yumurtaları, unu, hassasiyet için bir kaşık ekşi krema ve sıkılmış sarımsağı ekleyin.
Dereotu ince ince doğrayın ve kabağa ekleyin, tuz ve karabiberle tatlandırın ve iyice karıştırın).
Çanağı sebze veya zeytinyağı ile yağlayın, kabaklarımızı düz bir tabaka halinde koyun, üstüne kalan peyniri serpin).
Üstü kızarana kadar önceden ısıtılmış 200 derece fırına koyarız.
Yaklaşık 30 dakika bekledim.
Hazırlığın konveksiyon moduna geçmesinden 10 dakika önce))
Pişmiş güveç hem sıcak hem de soğuk olarak yenebilir)
En iyi ekşi krema ile servis edilir😋 Afiyet olsun! 🤗
bir kaynak
Ücretsiz ve Reklamsız!
İOS için indirin
Android sürümünü indirin