Bu yazıda size ince ne yiyecek kan öğrenmek ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirecek.
Neden kime yararlı ne olabilir ve böyle bir diyet, ihtiyacım var.
kardiyovasküler patolojilerin gelişimini önlemek için, doktorlar ve beslenme uzmanları kan ve kan damarlarının duvarlarını güçlendirmek ince olduğu diyet gıdalar içine girmenizi öneririz.
bu basit şekilde, normal kan pıhtılaşması geri aterosklerotik plakların ve kan pıhtılarının oluşmasını engellediğine, kan damarlarının esnekliğini normale olabilir.
içeriği yüksek olan, özellikle etkili ürünler:
PUFAlar ya da çoklu doymamış yağ asitleri (deniz balık).
Folik asit (kuşkonmaz, fasulye, fasulye).
Askorbik asit ya da C vitamini (sarımsak, narenciye, frenk üzümü, kırmızı lahana).
E vitamini (keten tohumu yağı, rafine edilmemiş ayçiçek yağı).
Flavonoidler (domates, maydanoz, buğday püresi, yaban mersini, kayısı).
Zararlı kolesterol veya fitosteroller (incir, fıstık, susam tohumu, hurma) azaltan maddeler.
Kompleks mineral maddeler (zencefil, zerdeçal, tarçın, kakao).
Böyle bir diyet kardiyovasküler sistem hastalıklarının önlenmesi için de önemlidir.
Büyük ölçüde kan ve kan damarları devletin kalitesini artırmak yapabiliyor:
varis;
kalp yetmezliği;
ateroskleroz;
iskemik beyin ve kalp;
hipertansiyon;
pıhtılaşma bozuklukları (polisitemi);
diyabet;
obezite.
Ne zaman optimum diyet seçimine ilişkin ciddi kardiyovasküler patolojiler bir terapist veya kardiyoloji uzmanı tarafından muayene edilmelidir.
endokrinopati de hematoloji (şeker hastalığı) - - endokrinoloji, kan pıhtılaşma bozuklukları hastalıklarda.
Bu özelliklere sahip 10 en yararlı ürün listesi
vasküler direnç ve kan sulandırıcı - - Bu liste en zengin besin ürünlerinin oluşur ve tabii ki, o tamamlanmadı.
7. Taze kırmızı lahana
ateroskleroz ve kardiyovasküler hastalıkların önlenmesi için çok faydalı turunçgiller (beyaz deriyle greyfurt vardır lobüller), bal, tahıl (yulaf), havuç, kara üzüm ve küçük kısımlar (günlük oranı - 75 mL) kırmızı Kuru şarap.
(Gemiler için ve artan kan pıhtılaşma) Doğru beslenme
Herhangi kardiyovasküler hastalıklarda uygun bir diyet, hem de artan kan pıhtılaşma hayvansal yağların bir minimum ve lif maksimum içerir.
yüksek kolesterol ve kardiyovasküler anormallikleri ile insan beslenmesinde hayvanın kendi ağırlığının kilogramı başına yağ fazla 1 gram içermemesi gerektiğini bu demektir.
geri kalan protein ve hücre metabolizması (metabolizma) için gerekli besin maddeleri, vücut bitkisel gıdalar, balık ve deniz türetilebilir.
Bitkisel lifler yüksek kolesterol nötralleştirilmesi sebze, meyve ve tahıllar, katkıda bulunan.
Kırmızı kan hücreleri ve kan pıhtıları yığılmasını önlemek için gerekli bir koşul - Doğru içme rejimi.
Sağlıklı insanlar günde özellikle sıcak sezonunda, temiz su 1.5 litre (bu miktar çay, kahve ve çorba içermez) içmeli.
hipertansiyon ve kronik kalp yetmezliği olan hastalar, böyle bir rejimin kontrendikedir Ancak eritrosit yapışma (yapışma) çn antitrombotik ilaçlar önlemek ilaçlar.
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!