Evet, temizlik karışımları, meyve suları ve salatalardan daha fazlası var. Ayrıca yararlı temizleme şekerleri de var! Komşumuzun beslenme uzmanı Sveta'nın tarifine göre böyle tatlılar yapalım (bu arada, bazı beslenme uzmanlarının aksine çok zayıf! ;)
Malzemeler:
1. Kahverengi keten tohumu (1/3 bardak)
2. Ayçiçeği tohumu (1 su bardağı)
3. Keçiboynuzu (3 yemek kaşığı)
4. Kuru üzüm (bir bardağın üçte biri)
5. Hindistan cevizi yağı (yarım bardak)
Hazırlık
Keten tohumu, ayçiçeği tohumu ve keçiboynuzu alıyoruz, bir blender ile toz haline gelene kadar (yaklaşık 30 saniye) büküyoruz, yıkanmış ve kuru üzümleri ekliyoruz, tekrar büküyoruz (yaklaşık 1 dakika). Sonra tozu derin ve geniş bir tabağa döküyoruz ve her şeyi ılık hindistancevizi yağıyla (kavanozu aküye koyabilirsiniz) hamur haline gelene kadar karıştırıyoruz. Bir çantaya koyduk, birkaç saat buzdolabına koyduk. Çıkardık, tatlıları şekillendirdik ve bitirdiniz! Harika tatlılarla çayınızın tadını çıkarın! (Yavaş yerseniz ve 3 bardak çay içerseniz, etkisi uzun sürmez)
En sıra dışı şeyleri kaçırmamak için arkadaşlarınızla paylaşın ve kanala abone olun!