Zerdeçal, biber ve yağ içeren bu havuç salatası, yolundaki her şeyi gerçekten iyileştiriyor! Kendin için gör!
Havuçta bulunan karoten görüşü iyileştirir, yüz derisinin görünümünü iyileştirir, havuç lifi gastrointestinal sistemi temizler.
Kırmızı biber, safra salgılanmasını teşvik ederek bağırsak peristaltizmini ve karaciğer fonksiyonunu uyarır.
Bitkisel yağ, kalbe ve tüm sistemlere (soğuk preslenmişse) iyi gelen yağlardır.
Zerdeçalın içerdiği kurkumin doğal bir antibiyotiktir, kan incelticidir ve kan iyi dolaştığında tüm organların sağlığından kaçınılamaz! (zerdeçal kökü daha iyi arayın)
Peki bu sağlıklı salatayı şimdi ne yapıyoruz? ;)
Malzemeler:
1. Havuç (1-2 adet)
2. Zerdeçal (tutam)
3. Kırmızı biber (tutam)
4. Keten tohumu yağı (2 yemek kaşığı)
Hazırlık
Büyük bir havuç veya iki orta boy havuç alıyoruz, yıkıyoruz, temizliyoruz, ince bir rende üzerine sürüyoruz, karabiber serpin ve zerdeçal, yağ ekleyin, karıştırın (bir mutfak kullanarak salataya istediğiniz şekli verebilirsiniz "Kekler"). Afiyet olsun! (taze olmalı)
En önemli şeyleri kaçırmamak için arkadaşlarınızla paylaşın ve kanala abone olun!