Bu yulaf içeceği lezzetlidir ve karaciğere ve bir bütün olarak tüm vücuda faydalı bir etkiye sahiptir ve ona vitamin sağlar.
Malzemeler:
1. Kabuklu yulaf (1 bardak)
2. Su (1 litre)
Hazırlık
Yulafı kabuğunda 30 dakika kaynatabilir (çoğu gibi) veya ısıtamazsınız, ancak biraz farklı bir şekilde yulaf içeceği yapabilirsiniz.
Yulafları alıyoruz, akan suyun altında iyice yıkıyoruz, sıcak suyla kavanoza döküyoruz, bir kapakla kapatıyoruz, 2 saat masanın üzerinde bıraktıktan sonra 5 saat buzdolabına koyuyoruz.
Ardından şişmiş yulaf ve su ile kavanozun içindekileri bir blender kabına dökün, döndürün, süzgeçten süzün ve yulaf içeceği hazır!
Bir kısmı bugün tüketilebilir ve infüzyonun geri kalanı bir kapakla kapatılıp yarın buzdolabına konulabilir. (Bu yulaf içeceği tadı güzel ve yemeklerden 30 dakika önce yarım bardak günde 2 defa ılık içiyoruz). Harika bir ruh hali, arkadaşlar!
(Bilgi yalnızca bilgilendirme amaçlı verilmiştir ve kontrendikasyonlar vardır)
Bizimle olduğunuz için teşekkürler arkadaşlar! Mutfakta yaratıcılık yapmamız için bize ilham veriyorsunuz!