Zor bir sonbahardan önce bu yaz bağışıklık sistemini güçlendirmek. Limon ve maydanozdan C vitamini içeren içecekler yapıyoruz.
Malzemeler:
1. Yarım limon
2. Şeker kamışı - yarım çay kaşığı
3. Maydanoz - demet
4. Su - 2 bardak
5. Karabiber -2 şey (onsuz)
(maydanoz ve limon rekor miktarda C vitamini içerir)
Hazırlık
Her şeyi iyice yıkayın, gereksiz "fitillerden" temizleyin.
İlk limonlu içeceği yapmak. Limonu alıp 2 parçaya böldük, birini kenara ayırıp diğerini 4 dilime böldük ve lezzetle birlikte blender kabına daldırıp şeker kamışı ve ılık su ilave ediyoruz.
Yaklaşık bir dakika büküyoruz, büyük bir süzgeçten veya tülbentten süzüyoruz ve limonata hazır. (Sabahları küçük yudumlarla içecekler).
Maydanozla ikinci bir içecek yapmak. Maydanoz aldık, daha küçük parçalara böldük (blender pervanesini çiğnememek için), biraz ılık suyla doldurduk, biber ekledik (maydanozdaki besinlerin emilimini arttırır).
30-40 saniye bükülmüş, süzülmüş ve maydanoz içeceği hazır! (bu içecekler şu şekilde içilir: bir gün maydanoz ve bir yığın halinde sonraki limon). Herkese sağlık, arkadaşlar!
Bağışıklığı teşvik eden içecekler için tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun.
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.