Sık sık yorgunluk ve uyuşukluk genellikle vücudun karışık, ağır, etkisiz yiyecekleri (türleri değil) sindirmek için çok fazla enerji harcaması nedeniyle oluşur.
Rendelenmiş ürünleri kısmi kullanarak işini basitleştirebilir ve hayatını kolaylaştırabilirsiniz (bu, diş etlerini ve dişleri güçlendirmek için sert kök sebzelerin kullanımını hariç tutmaz).
Çilek mevsimi devam ederken, hayati enerji harcanmasını gerektirmeyen ve "kendi kendini işleyen" (otoliz) faydalı bir gıda yapacağız.
Malzemeler:
1. Elma - 1 adet
2. Erik - 5 adet (tatlı)
3. Frenk üzümü - 1 yemek kaşığı
4. Bal - 1 yemek kaşığı
Hazırlık
Elmaları, erikleri, kuş üzümü yıkadık, gereksiz tüm şeyleri çıkardık. Frenk üzümü meyvelerini sıktık, böylece meyve suyu verdiler ve blender dökme ile daha iyi başa çıktı, erik, elma ve bal posası ekledi.
Yaklaşık 1-1.5 dakika çiğnedik ve böğürtlenli köpüğü kullanıma hazır, kolay sindirim ve keyif verici!
Bir fındık kıracağı var ve bir çiğneme blenderimiz var. Genel olarak, yardımcı olacak bir araç! ;)
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!