Vücut temizliğini ve kilo vermeyi hızlandırmak için salatalık ve avokadoyla sade ve sağlıklı bir salata yapıyoruz. Taze salatalık bağırsakları iyi temizler, genel sağlığı iyileştirir ve yağ yakımını destekler.
Malzemeler:
1. Salatalık - 2 adet (idrar söktürücü)
2. Avokado - 1 adet (gevşetir)
3. Keten tohumu yağı - 1 yemek kaşığı (Omega 3)
4. Öğütülmüş karabiber - bir tutam (iyi emilim sağlar)
5. Laminaria tozu - tutam (tuz yerine)
Hazırlık
İyi salatalık aldık (acı değil), iyice yıkadık, soymadan, ince bir rende üzerine bir bardağa sürdük.
Sonra avokadoyu yıkadık, soyduk, 2 parçaya böldük, kemiği çıkardık (bir tencereye koyabilirsiniz), kaba bir rende üzerine rendelenmiş, üzerine yağ dökülmüş, karabiber serpilmiş, yosun tozu (başka yosun).
Her şey karıştırılır ve yeşil ferahlatıcı salata hazır. Tüm mutfak için salatalık tazeliğinin aroması! Afiyet olsun sevgili dostlar!
Doyurucu bir akşam yemeği yerine böyle bir salatayı sürekli kullanmak kendini çabucak hissettiriyor. Zaten 3 gün böyle bir salata yedikten sonra, sindirim iyileşir, metabolizma ve toksin atılımı hızlanır (günde bir kez yerine, genellikle sabah ve akşam 2 dışkı vardır). Ve geceleri temiz bir bağırsakla ayrıldığınızda, hiçbir şey zehirlemez ve sabahları salatalık gibi taze hissedersiniz!
Kanala abone olun ve tariflerinizi paylaşın.