Seni kilitlediyse, hiç sorun değil! Kendini dostum, kahvaltını bağırsaklara iyi yap!
Kişisel olarak, kendimize periyodik olarak kuru meyveler ve saman (Çin tarçını) ile bu kadar basit bir temizlik karışımı hazırlıyoruz ve bunun yerine kullanıyoruz. olağan kahvaltı (bunu kendimize yapıyoruz ve size bu ortak sorunu çözmek için 1000 seçenekten biri hakkında fikir veriyoruz. Sorunlar).
Malzemeler:
1. Keten tohumu - 2 yemek kaşığı kaşık (süpürme lifi, yararlı yağlarla yağlar)
2. Kuru erik - 7 adet (tatlılık verir, bağırsak peristalsisini iyileştirir)
3. Kuru kayısı - 7 adet (süzme, gevşetme)
4. Senna yaprağı - 1 çay kaşığı kaşık (bağırsak duvarlarındaki birikintileri temizler)
5. Maden suyu - 1 yarım bardak (iyi temizler)
Hazırlık
Akşamları bir bardakta sinameki üzerine kaynar su dökün, üzerini örtün, keteni soğuk suyla aktive edin, bir gece bekletin, kuru erikleri ve kuru kayısıları sıcak suyla yıkayın.
Sabahları sinameki infüzyonunu blender kabına dökün, oraya keten gönderin, kuru kayısı atın, kuru erik (önceden bıçakla hafifçe öğütebilirsiniz), yarım bardak sıcak maden suyu ekleyin.
Bir karıştırıcıda yaklaşık 1,5 dakika öğütün. Bir fincana koyup normal kahvaltı yerine çay ile birlikte kullanıyoruz (genellikle 3-5-8 saat sonra işe yarıyor). Bunu bariz nedenlerle bir hafta sonu yapıyoruz.
Temizleyici tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun, böylece eğlenceyi kaçırmayın!