Hindistan cevizi değerli yağlar açısından zengindir ve ana bağışıklık organımız tarafından "sevilir" - bağışıklık hücrelerinin çoğunun yoğunlaştığı bağırsaklar).
Hindistan cevizi yağı bağırsakları ve bağışıklığı temizler, güç kazanır ve çalışmaya başlar (zayıflamış bağışıklık sistemi kirli bağırsakta "yaşar").
Çoğu çiğ gıda uzmanı, bağırsağın ruh halini doğrudan etkileyen ikinci bir beyin ve güçlü bir bağışıklık organı olduğunu bilir. Bu nedenle kendileri için bu tür yiyecekleri seçtiler (saf yiyecek). Sonuçta, yalnızca termal olarak işlenmemiş yiyecekler vücuttan hızlı bir şekilde ayrılır ve üç günlük depozitoların (ve bunun sonucunda haftalık, aylık ve bir yaşındaki çocukların) "deposu" na uymaz.
Hadi bugün hindistancevizi sabahı güzelce geçirelim!
Malzemeler:
1. Hindistan cevizi özü - yarım (hindistan cevizi yağı)
2. Kuru kayısı - 7-9 adet
3. Keten - 2 yemek kaşığı (keten tohumu yağı, Omega 3)
4. Su - 1 bardak
5. Ceviz yağı - 1 yemek kaşığı (başka veya onsuz kullanabilirsiniz)
Hazırlık
Hindistancevizi açıyoruz, posasını ondan çıkarıyoruz (yarısının posası yeterli), kahverengi deriden soyuyoruz, kesiyoruz "saat gibi" 2 parçaya böleriz, bir parçayı daha da küçük parçalara böler ve blender kabına atarız ve rende.
Ayrıca, suya batırılmış keten ve kuru kayısıları (birkaç saat) hindistan cevizine batırın, biraz ılık su ve fındık yağı ekleyin (herhangi biri mümkündür).
Homojen bir kütle oluşana kadar yaklaşık 2 dakika öğütün. Sonuç, sağlıklı yağlar açısından zengin, lezzetli bir hindistan cevizi tatlısıdır. Çayınızın tadını çıkarın sevgili dostlar! ;)
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!