Ahududu tohumları ve hindistancevizi yağı vücudu mükemmel bir şekilde temizler (bu çok önemlidir, çünkü zayıf bağışıklık kirli bir bağırsakta yaşar). Bugün en lezzetli ve en sağlıklı kokulu pembe ahududu-hindistancevizi kokteylini yapıyoruz.
Malzemeler:
1. Hindistan cevizi - yarım
2. Ahududu - 1 bardak
3. Su - 2 bardak
Hazırlık
Hindistan cevizi hamurunu alıyoruz (ilk önce hindistan cevizini bir çekiçle dikkatlice doğradık, bu arada, YouTube'da bir daire içinde çekiçle hafifçe vurarak bunu kolayca nasıl yapacağına dair birçok video var). Bir hindistancevizi satın almadan önce, ne kadar taze olduğunu anlamak için sallamaya değer (eğer ağırsa, süt kuru değilse, çıtır çıtır, o zaman büyük olasılıkla her şey onunla uyumludur) ...
Hindistan cevizinden kar beyazı hamurunu, kabuğunu yana doğru çıkardılar (ondan fideler için bir tencere veya bir hamster için bir ev yapabilirsiniz), kahverengi filmi bir bıçakla çıkardılar.
Ardından hindistan cevizi hamurunu daha küçük parçalara ayırın. bir blender kabına yerleştirilir, ahududu eklenir (tercihen taze, ancak dondurulmuş olarak kullanabilirsiniz).
Ilık su eklediler, yaklaşık 1,5 dakika ara verdiler ve muhteşem bir hindistan cevizi ve ahududu yağlı kokteyli hazır.
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!