Sağlıklı olmak ve temizlik prosedürlerimize devam etmek istiyoruz. Bugün vücuttaki "kötü" mukusu parçalayan bir içecek yapıyoruz. Bu düzlemde düşünme (hastalığa neden olan mukusun vücuttan temizlenmesi), bir zamanlar en çok satan A.Eret okuduktan sonra oluşmuştur. Yazarın, mukus oluşturan ürünlerle beslenme sorununun özünü açık ve mantıklı bir şekilde belirttiği ve önerdiği "mukussuz diyet" karar.
Malzemeler:
1. Mandalina - 2 adet
2. Limon kabuğu rendesi - yarım limondan
3. Zencefil - 1x1 cm adet
4. Su - 2 bardak
Hazırlık
Mandalina, limon ve zencefili alıyoruz, iyice yıkıyoruz, soyuyoruz (mandalina kabuğu rendesi kullanmıyoruz ama limon kabuğuna ihtiyacımız var), mandalinayı kısmen paylara bölüyoruz.
Mandalina hamurunu bir blender kabına koyun, limon kabuğu rendesini ekleyin (ayrıca makinenin daha iyi işleyebilmesi için bir bıçakla hafifçe doğrayın), zencefili ekleyin. Oda sıcaklığında su ekleyin.
Yaklaşık 1.5 dakika öğütün, bir süzgeçten süzün (süzmeden içmek mümkünse, içecek daha etkilidir, elbette lifle çalışır). Temizlik günlerinde yemekle birlikte içilir (yani, bunlar tıbbi oruç günleri değil, sadece ağır yiyeceklerin olmadığı oruç günleri).
Harika güneşli günler, sevgili dostlar! :)
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Bilgi sadece bilgilendirme amaçlı verilmiştir (bu içecek herkes için uygun değildir).