Soğuk algınlığının bu zor zamanında bizi çok destekleyen sarımsak, zencefil ve yaban turpu kökü yemek için periyodik olarak kendimizi hızlı bir şekilde kesiyoruz.
Masadaki faydalı maddelerin arzını en üst düzeye çıkarmak için, en az 5 renk bulunmalıdır (örneğin kırmızı, pancar, yeşil - salatalık, sarı - şalgam, portakal - havuç, mor - patlıcan ...) Böyle hızlı bir gökkuşağı yapalım dilimleme.
Malzemeler:
1. Bulgar biberi - 2 adet (kırmızı ve yeşil)
2. Domates - 4 adet (kırmızı ve sarı)
3. Dereotu ve maydanoz - demet
4. Zencefil - tatmak için bir dilim (turşusu da yapabilirsiniz, ancak faydaları karşılaştırılamaz, tabii ki taze)
5. Sarımsak - 1-2 çatal
6. Yaban turpu kökü - 1x1 cm'lik bir parça
7. Limon - 1 parça
8. Öğütülmüş kırmızı ve karabiber - bir tutam
9. Hardal - bir bıçağın ucunda
(Bu baharatlarla dilimleme herkes için uygun değildir, herkes ne kadar baharat koyması gerektiğini bilir ve zevkinize göre ayarlanması gerekir)
Hazırlık
Sebzeleri ve yeşillikleri alır, iyice yıkarız, gereksiz tüm (izmarit, tohum, kuyruk) keser, biber ve domatesleri yuvarlak dilimler halinde keser, düz bir tabağa koyar, yeşillikleri koyarız.
Her şeyi limon suyuyla serpin, biber serpin, hardal ekleyin, yaban turpu kökü, zencefil ve sarımsak rendeleyin (bu şekilde kesebilirsiniz).
Basit bir sebze immünomodülatör dilimleme hazır!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.