Değerli yağların muhafaza edildiği sağlıklı ev yapımı helvunya yapıyoruz (sonuçta mağazada genellikle sıkıldıkları ve helvanın bir pastadan oluştuğu), gereksiz zararlı katkı maddeleri (un, şeker, tatlandırıcılar ve diğerleri) içermez, "kanserojen" yağda kızartılarak oksitlenmez ve uzun süre depolama! Bu tür helvaların amacı vücudu temizleyip tıkamamaktır (tıkamamaktır).
Genel olarak ev yapımı helvanın birçok avantajı vardır.
Malzemeler:
1. Soyulmuş ayçekirdeği - 1 su bardağı
2. Keten tohumu yağı - 1 çay kaşığı
3. Bal - 3 yemek kaşığı
Hazırlık
Ayçiçeği tohumlarını (yüksek kaliteli, yani eski oksitlenmemiş olanlar) alıp bir blender kabına koyuyoruz. 2 dakika açın ve toz haline getirin.
Derin bir bardağa dökün. Balı buhar banyosunda ısıtıyoruz ve ayçiçeği unu döküyoruz, oraya bitkisel yağ ekliyoruz.
İyice karıştırın, elde edilen hamuru küçük bir torbaya koyun, bir sosis haline getirin. Bir gece buzdolabına koyun. Helva sabah çayına hazır olacak. Helvamızı çıkarıyoruz, uygun parçalara ayırıyoruz ve keyifli bir çay partisi yapıyoruz!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.