İğne yapraklı bir ormanda yürüyüş yapmak solunum sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bunu herkes bilir. Ancak sadece yürüyemezsiniz, aynı zamanda çam "iksirleri" yapabilir ve iyileştirmek için buhar banyosu yapabilirsiniz. küçük kılcal damarların sirkülasyonu ve açılması sadece huş ağacı süpürgesi ile değil, aynı zamanda daha sert iğne-ladin-kirpi! ;)
"Modaya uygun rahatsızlıkların" önlenmesi için, odaya bir sprey şişesinden iğne yapraklı su püskürtebilir, odayı "boyayabilir", zemini çam iğneleri eklemek, tat vermek, ağzınızı çalkalamak, iğne yapraklı su içmek, çam iğneleri ile çay yapmak, daha ciddi hale getirmek tentürler ...)
Bunu en basit hale getiriyoruz, ancak daha az kullanışlı olmayan çam infüzyonu yapıyoruz.
Malzemeler:
1. Çam dal - 1-3 adet
2. Su - 1 bardak
3. Karanfil - 2-3 tomurcuk
Hazırlık
Ormanda yürüdüğümüzde bir çam dalı (orta boy) alıyoruz. Yanınızda çay olan bir termosunuz varsa, "yazar kasadan çıkmadan" oraya ladin iğneleri atıyoruz ve yol boyunca aromatik sıcak çay yudumluyoruz (+ reçineden orman sakızı da çiğniyoruz. Aynı zamanda iyi!)
Ve daha sık kendimize bir dal alırız, bir gecede suya batırırız. Sabahları makasla kesip blender kabına koyup karanfil ve ılık suyla öğütüp tükürük ile karıştırarak bir yudum içiyoruz. C vitamini tonları sayesinde nefes almayı iyileştirir, iyi ısıtır, fazla mukusun dışarı atılmasını sağlar... Severiz!
Ayrıca bir çam dalını keseriz veya elimizle yoğururuz (iğneler ve dal ile) ve sıcak su ile doldururuz, birkaç saat demlenmesine izin verin ve davanın iyiliği için çaya ekleyin (aynısını bir köknar dalında yaparız, yedik ve dr. iğne yapraklı ağaçlar. Yılbaşı ağacı bile tatilden sonra kullanılıyordu! Doğru, bu yıldan itibaren ormanda canlı bir ladin etrafında dans edeceğiz, ama bu ayrı bir "şarkı").
Bazı insanlar alkol, yağ vb. Konusunda ısrar ediyor. Genç kozalaklardan ve tomurcuklardan reçel yaparlar, iğneleri kurutur ve toz halinde yıkarlar... Genel olarak seçenekler var. Sağlık, arkadaşlar! Hepimize yardım edecek iğneler!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var. Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.