Soğuk algınlığı mevsiminde, kartopu-zencefil sıcak içecek, vücudu aşırı mukus oluşumundan arındırmamıza yardımcı olur.
Zencefil ve kartopu, balçık oluşumunu önleyen gıdalardır, bu nedenle onları kışın aktif olarak kullanıyoruz (zencefil ve kartopu, Ivan da Marya gibi!)
Malzemeler:
1. Zencefil kökü - 1x1 cm adet
2. Kartopu - 1 fırça
3. Su - 1-2 bardak
Hazırlık
Kartopu meyvelerini ve bir parça zencefili alıyoruz, yıkıyoruz, gereksiz olan her şeyi temizliyoruz (dallardan meyveler, kabuktan kök).
Bir blender kabına koyun, ılık su ekleyin. Yaklaşık 30-40 saniye öğütün, kartopu tohumları ve zencefil liflerinden bir süzgeçten geçirin (ve biz filtrelemiyoruz, bir kapakla örtmüyoruz ve bir gün buzdolabına koymuyoruz. istemek).
Daha sonra (kullanmadan hemen önce) sıcak suyla seyreltiyoruz ve sağlığı iyileştirmek için günde 2 kez bir bardakta içiyoruz!
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun.
Kontrendikasyonlar var, bir uzmana danışın.