Not öğleden sonra uyku istiyorsanız o! Yanlış beslenme, sağlık sorunları ve diğer faktörler sersemlik neden olabilir. ilişkin ayrıntılar.
Eğer yedikten sonra uykunuz fark varsa, bununla dikkat ve bunun neden olduğunu öğrenmek gerekir.
Normal olduğunu düşünmek bir hatadır!
Birçok kişi bir yemekten sonra uykululuk durumuna o sebebiyle doygunluk için düşünüyorum.
Ancak öyle değil. Gıda besler veren enerji verir ve bunu almaz!
Normal miktarda aykırı gıdalar yerseniz vücut ihtiyacınız besinleri varsa, sen bir enerji patlaması almak zorunda.
Sonuçta, gıda - bu bir enerji kaynağıdır.
Ama neden o kadar olduğunu sadece bir zayıflık, uyuşukluk yaşıyor, enerji patlaması, tersine hissetmek ve yatmak isteyen yok yedikten sonra?
Yanlış diyet sindirim süreci çok fazla enerji gerektirir gerçektir.
Eğer birbirleriyle karışmaz gıdalar yerseniz, sindirim katılan ana organlar üzerinde yük vardır.
Bu pankreas, karaciğer, mide, bağırsak.
Vücut işlerini katına zorunda ve bu ek enerji gerektirir.
sindirim sistemi içinde birleştirilebilir yiyecek sindirimi için yeterli enzimler olabilir.
Aynı zamanda oluşabilir pişmiş gıdanın çok sayıda ve taze sebze ve meyvelerin diyette eksikliği.
ısıl işlem olmaksızın bitkisel gıda, büyük ölçüde sindirim süreci kolaylaştıran enzimleri bir dizi içerir.
Aslında, çiğ sebze ve meyveler sindirim sisteminin çalışmasını kolaylaştıran, nedeniyle enzimlere, kendilerini sindirmek.
Biz (bir ateşte pişirmek veya farklı bir şey) gıda pişirmek zaman, enzimler yok edilir.
emilimi ve vücut harcar daha enerji dahil kendi kaynakların pişmiş gıdanın sindirim üzerinde.
Eğer (alışkanlıkla ve bilmeyerek) özellikle etin sonra, ana yemeklerden sonra tatlı tüketmek zaman Azalmış aktivite oluşur.
Güç yanlışsa Böylece, sindirim sistemi vücut enerjisini götürmek zorunda kalır, hareketin, etkinliğe, yaratıcılık, yaratıcılık, zihinsel için - başka amaçlar için tasarlanmış olan faaliyet.
Belki de ağır bir yemekten sonra bile kötü düşünmek fark ettim...
Vücudun tüm güç ve enerji sindirimi harcamak zorunda kalır çünkü bu, anlaşılabilir bir durumdur.
Bu onların çalışması için gerekli enerjiyi yoksun olarak yerine doyurucu bir öğle faydalarından, sen iç organların ve sistemlerin hepsi çok büyük yük almak olduğu ortaya çıktı.
Sonuç nedir?
Sağ ye! Sonuçta, hatta 400 M.Ö., Sokrates şunları söyledi:
Kendine iyi bak ve hasta alamadım!
Böyle mi?
lütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!