Sağlığın anahtarı "sıvı kan" ve "yumuşak dışkı" dır. Atıkların tahliyesi ile her şey yolundaysa, kan "bir bebeğinki gibi", yani ekşi krema gibi kalın değil, akıcı hale gelir.
Periyodik olarak "bir taşla iki kuşun kulaklarını yakalayarak" böyle bir içecek hazırlarız (refahı iyileştirir, çünkü iyi ruh halimizin temiz bağırsakta "yaşadığı" kanıtlanmıştır).
Malzemeler:
1. Limon - yarısı (C vitamini, safra salınımını uyarır)
2. Yeşil çay - 1 çay kaşığı (herhangi bir iyi Japon çayı alın) yeşil çay kanı inceltmeye yardımcı olur
3. Su - 1-2 bardak (tercihen eritilmiş su, hücrelere besinleri daha iyi verir)
4. Karabiber - 1 adet (emilimi artırır)
5. Zencefil tozu - tutam
Hazırlık
Bir limon alıyoruz, kabuğumdan soyuyoruz (soymasak da), parçalara ayırıyoruz, blender kabına batırıyoruz, yeşil çay ekliyoruz ("matcha" tozu alıyoruz), biber ekliyoruz, zencefil ekliyoruz, ılık su ekliyoruz (soğuk içecekler spazm yapar gemiler).
Yaklaşık bir dakika öğütün, süzgeçten bir kavanoza süzün ve hoş bir ekşiliğe sahip yeşil bir içecek hazırdır.
Bu içeceği sabah birkaç bardak ılık ve sıcak su ile içiyoruz. İyi bir ruh hali var arkadaşlar! :)
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!