Şimdi güneş ışığı vitaminlerinden yoksun olduğumuz ve bitki çayları demleme zamanımız geldi. Önceden hazırladığımız her şeyi çıkarıyoruz yoksa sarkacak... Mağazamızda birçok farklı bitki var. Özellikle aromatik bitkilerin bu kombinasyonunu seviyorum.
Bu bitkisel koleksiyon, ilkbahar ve yaz güneş ışınlarına doymuştur. Sadık dostumuzun dokunulmazlığını desteklemek için ondan sıcak bir çay yapalım. Bu tür "canlı" doğal çay, ağırlığı azaltır, kan basıncını normalleştirir ve genel ruh halinizi iyileştirir!
Malzemeler:
1. Calendula çiçekleri - bir avuç (bakterisidal özellikler, karotenoidler)
2. Amaranth - salkım (yüz hastalıktan, antitümör etkisinden)
3. Frenk üzümü yaprağı - bir avuç (C vitamini, karaciğer fonksiyonunu iyileştirir)
4. Nane - bir demet (sinirleri yatıştırır, kardiyovasküler sistem için iyidir)
5. Kurutulmuş kırmızı üvez meyveleri - demet (A vitamini)
6. İvan çayının çiçekleri ve yaprakları - bir avuç (yeşil çay bağışıklık sistemini güçlendirir)
7. Bal - 1 çay kaşığı kaşık (beyin işlevi için glikoz)
8. Su - 1 litre (tercihen eritilmiş)
(en sevdiğin karıncaları kullanabilirsin)
Hazırlık
Kurutulmuş otları alıyoruz (süpürgeleri küçük parçalara ayırıyoruz), karıştırıyoruz. İstenirse, bir kahve değirmeni içine dökün, değerli maddelerinizi daha iyi vermek için daha sert öğütün (hatta bazı otları bir süzgeçten geçirebilir ve ayrı bir toz kullanabilirsiniz).
Daha sonra ezilmiş bitkisel karışımı bir termosun içine döküyoruz, sıcak suyla dolduruyoruz (otları 70 dereceye kadar suyla demliyoruz, böylece içlerinde vitaminler korunuyor). Bir saat sonra süzüyoruz, bal ekliyoruz (bir taşıyıcı olarak glikoz, gerekli olan tüm besinleri sağlamaya yardımcı olacaktır) ve hoş kokulu fito-çayın tadını çıkarıyoruz (yaptığımız şey bu, farklı şekilde yapabilirsiniz).
Güzel bir çay ve harika bir kış günü geçirin arkadaşlar! :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir. Kontrendikasyonlar var