Zor bir sonbahardan önce bu yaz bağışıklık sistemini güçlendirmek. Limon ve maydanozdan C vitamini içeren içecekler yapıyoruz.
Malzemeler:
1. Yarım limon
2. Şeker kamışı - 1/2 çay kaşığı
3. Maydanoz - demet
4. Su - 2 bardak
5. Karabiber -2 şey (onsuz)
(maydanoz ve limon rekor miktarda C vitamini içerir)
Hazırlık
Her şeyi iyice yıkayın, gereksiz "fitillerden" temizleyin.
İlk limonlu içeceği yapmak. Bir limonu alıp 2 parçaya böldük, birini bir kenara koyup diğerini 4 dilime böldük ve lezzetle birlikte bir blender kabına batırıp şeker kamışı ve ılık su ekliyoruz.
Yaklaşık bir dakika büküyoruz, büyük bir süzgeç veya tülbentten süzüyoruz ve limonata hazır. (Sabahları küçük yudumlarla içilir).
Maydanozla ikinci bir içecek yapmak. Maydanoz aldık, daha küçük parçalara ayırdık (blender pervanesini çiğnememek için), biraz ılık suyla doldurduk, biber ekledik (maydanozdaki besinlerin emilimini arttırır).
30-40 saniye bükülmüş, süzülmüş ve maydanoz içeceği hazır! (Bu içecekler şu şekilde içilir: bir gün maydanoz ve bir yığın halinde sonraki limon). Herkese sağlık, arkadaşlar!
Bağışıklığı teşvik eden içecekler için tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun.
Bilgiler yalnızca bilgi amaçlı verilmiştir.