Tavuk ve Çin lahanası gelen Salata "Salma"

Admin

click fraud protection

Reçete, sadece yılbaşı masa zamanında - ucuz ve lezzetli!

hazırlanması:

Tavuk göğsü kesme ve 1.5-2 cm kalınlığında caydırmak için. Tuz, karabiber ve tavuk için otlar veya baharatlar ile Sezon

kağıdı meme boyutunu pişirme kareler halinde kesin.

Açık yaprak biri ve onun yarım tavuk göğsü üzerine koydu.
kızartmak için sac Kapak tavuk göğsü ikinci yarı.
Hafif meme sarılmış el basın.

(Orta plaka üzerinde elektrik enerjisi, düşük ateşte, gazlı ocak) ısıtılmış bir tavada pişirme tabaka tavuk göğsü koyun.
Yağ tavaya ilave etmek gerekli değildir.
her iki tarafta 5-7 dakika orta plaka için bir gaz sobası veya elektrik gücü düşük sıcaklıkta pişirme.

baharatlar yanmaya başlarsa, ateşi kısın ve yumuşayana kadar pişirin.

Fırında Ekmek küpler halinde kesilmiş ve kuru.

Doğranmış domates.

kıyılmış ince Çin lahanası, kuru yaprakları ve (beslemesine Birkaį bırakın) durulayın.

Bir salata kase lahana yapraklarını koyun dilimlenmiş fileto ekleyin.

Bir kapta doğranmış domatesleri ekleyin.

Karıştırınız.

zeytin yağı ile salata gezdirilir.

kızarmış ekmek parçaları ve kıyılmış otlar ile serpilir çince lahana yaprağı, üzerine salata yatırın.

Afiyet olsun!

Böyle mi?

lütfenABONEKanalımdaki ve Beğen koymak! :))) Sen zor değil, ama ben mutluyum

sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!

Metabolizmanızı artırmanıza yardımcı olacak birkaç alışkanlık. 63 kilodan kurtulmamı sağlayan yol, menüyü gösteriyor
Metabolizmanızı artırmanıza yardımcı olacak birkaç alışkanlık. 63 kilodan kurtulmamı sağlayan yol, menüyü gösteriyor

Selamlar! Buradaki her şey lezzetli ve rahat kilo verme ve kilo koruma ile ilgili!Kilo vermek ve ...

Kilo vermenin rahat bir yolundan bahsediyorum, bu da 63 kg'dan açlık ve bozulma olmadan kurtulmamı sağladı. günün menüsü
Kilo vermenin rahat bir yolundan bahsediyorum, bu da 63 kg'dan açlık ve bozulma olmadan kurtulmamı sağladı. günün menüsü

İyi günler!Kilo vermenin birçok yolu vardır. Ancak yöntemlerin hiçbiri rahat değildir ve yaşam ta...

Tatilde yemek değiştirmek ve kalori saymamak
Tatilde yemek değiştirmek ve kalori saymamak

Selamlar! Ve geleneğe göre, size lezzetli ve rahat kilo kaybı diliyorum!Bu yüzden tatilden döndüm...

Instagram story viewer