Karın ağrısına çok çeşitli nedenler neden olabilir. Bunlardan biri yanlış ürün seçimi. Örneğin, süt şişkinliğe, meyvelere - hazımsızlığa, mide ekşimesine yol açabilir. Ancak hapları bir avuç içinde yutmak gerekli değildir: Sizi rahatsızlıktan kurtarabilecek yiyecekler vardır.
Zencefil
Kullanışlı bileşimi sayesinde bu ürün şişkinliği, gaz oluşumunu azaltmanıza izin verir, yemek borusu spazmının giderilmesine yol açar ve mide bulantısını giderir.
Çay hazırlamak en iyisidir: kökü rendeleyin, üzerine kaynar su dökün, biraz bal ve limon ekleyin.
Çay
Bitkisel çaylar özellikle faydalıdır:
· Papatya ağrıyı giderir, spazmları azaltır;
· Ivan çayı, aşırı yemekten sonra hoş olmayan hisle baş etmeye yardımcı olacaktır;
· Kuşburnu ile ağırlık hissini azaltır.
nane
Çok miktarda uçucu yağın varlığı nedeniyle nane sakinleştirici bir etkiye sahiptir, sindirimi kolaylaştırır, spazmları hafifletir. Ayrıca, bu bitki şişkinlik, mide ekşimesi ile hızla başa çıkmaya yardımcı olur.
Tarçın
Tarçının iki önemli özelliği vardır: antienflamatuvar ve antioksidan.
Bu baharatı almak, yemekten sonra alınırsa mide bulantısı, ağrı ve şişkinlikle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca tüm metabolik süreçleri hızlandırır, şişkinliği hızlandırır.
Tarçın ve bal ilavesiyle çay çok yardımcı olur: böyle bir içecek sadece tazelenmez ve
İsveç kirazı
Lingonberry doğal bir idrar söktürücüdür. Midenin ağırlığını önleyen fazla sıvıyı vücuttan toksinlerden arındırır.
Meyvenin kendisi gibi, bitkinin yaprakları da dışkıyı hızlı bir şekilde normalleştirir, şişkinliğe ve mide-bağırsak sisteminin bozulmasına yardımcı olur. Sıkılaştırıcı özelliklerinden dolayı, uygulamalar sırasında karın ağrısı, bağırsak hastalıkları azalır.
Diğer sağlıklı yiyecekler: elma, tahıllar, ananas, doğal yoğurt.