Ne zaman "osteoartrit" diyet teşhisi - değil tam tedavisi. Sadece bir ekidir. Ancak, doğru beslenme olmadan bazen tamamen başarısız kurtarmak için.
hiçbir tıbbi yöntem doğal malzemeler yerine geçmez çünkü bütünüyle vitamin ve minerallerin alımı, doğru beslenme ile mümkündür. osteoartrit adamdan acı kendisi benzer şekilde iyileşmeyi hızlandırmak mümkün olacak.
Osteoartrit - dejeneratif eklem hastalığı. Hastalığın bir ayırt edici özelliği kemik iki işlem sonu arasındaki kıkırdak tükenmesidir.
bu hastalıktan muzdarip olasılığı daha yüksek yaşlı insanlar, ama gelişme bile 30 yıl başlayabilir.
ilaç kullanımına karşın verim sonuçları ile Diyet.
Vücuttaki sağlıklı gıda doku mineral ve vitaminler gerekli olur. Hastanın vücut hastalığı ile baş yardımcı olur çıkıyor.
çöplerin ne
kurallara uyum ekstra kilo kaybına neden eklemlerde ağrı azaltır. diyet tutunan tedavi elbette geçişinden sonra hastalığın alevlenme olmalıdır.
beslenme kullanarak Doktorlar diyet, monitör uyum oluşturuyor.
remisyon sıkı diyetin anlarda artrit alevlenme sırasında yasak gıdalar tüketmeye izin verilmez.
Diğer diyet gıdalar diğer güç sistemlerinde tavsiye, izin yasaklar gibi diz Artrit için Diyet değil.
lütfen ABONEKanalımdaki :)
menüye tabi olarak, ödem bacaklarda riskini azaltır. Diz ekleminde artrit de doğru beslenme Ürünleri yasaklar:
- Güçlü kahve - vücut kafein bir fazlalığı, kemik, özellikle kalsiyum üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Kafein vücut elde. eklemleri etkilemez Kalsiyum doğrudan eklemleri destekleyen kemikleri etkiler. Kemik sorunları - eklemleri ile ilgili sorunlar. Şekersiz yeşil çay, güçlü değil, iç.
- Et ürünleri. mercimek, fasulye, bezelye - Biz proteinler, karbonhidratlar, soya fasulyesi ürünleri için Et yerine içeren bir ürünü bulmak gerekecek. Et yatkınlık enflamasyonun neden vücuda giren bir arakidonik asit içerir. Et istiyorsan, onların kompozisyon biraz yağ, tavşan veya tavuk kızartmak için gereklidir.
- Alkol zararlıdır. adrenalin, dopamin parçası olarak, eklem iltihabı hücrelerin iç organları uyarıcı. artrite karşı mücadele için gerekli olan kan potasyum üzerinden Alkol yıkar. Alkol sıvının kullanılması ağrıya neden olabilir eklemlerde kurar ötürü, intoksikasyon bağ dokusu tahrip eder. Diz artrit için Diyet kuvvetle alkol kullanımını teşvik etmemektedir.
- Bal, çikolata, kek ve diğer tatlı gıdalar - Hastalık artrit ile tavsiye edilmez. nedeni - şeker, şekerleme içinde tatlılar bulundu. Şeker eklemlerin deformasyonu katılan ekstra kilogram birikmesine sebep olur.
- Tuz - Sıcak baharat olmadan ürünlerinde yapılacak çeşniler olacaktır. vücutta varlığı ağrıya neden eklemdeki kimyasal bileşiklerin çökelmesini destekler.
- Cips, tuzlu çerezler, patates kızartması, margarin - aşırı kilo birikimine katkıda ihtiva yağlar eklem deformitesi riskini arttırır. kan damarları yoluyla besinlerin taşınmasını bozmak, etkilenen parçalar vitaminler almıyorsanız. Bu, bu ürünlerin tüketimini azaltmak diyetten çıkarmak gerekir.
Faydalı diyet özelliği - ekstra kilo kaybı. Vücut diyette uygun olarak kas tüketir. Her şey oluşmuş ise, vücut kaslarında gıda tüketmek değildir.
Bu ürünler vücuda zarar vermeden yararlı analoglarını değiştirin.
Hangi gıdalar iyi
diz artrit için Diyet ürünler grubuna, vücudun iyileşme için hangi katkı kullanımını sunmaktadır. Beslenme uzmanları ve doktorlar sekiz ürünlere dikkat etmeleri önerilir, bileşimi olumlu gövde ve tahrik sistemini etkileyen değerli maddeler içerir.
- Somon. 3 amino asitli bir parçası olarak, eklem iyileştirir. mağaza raflarında olabilir balık bulun, ambalajın üzerindeki bilgileri okumak için gereklidir: denizden avlanan somon, somon faydası fiyatı yüksek olsa bile, doğal olmayan koşullarda yetiştirilen. Somon vitamin D3, gerekli kemik var.
- Badem. nedeniyle vitamini ortak ve bağ dokusu duvarlarını güçlendirir Bir somun alerji, aynı besinleri dahil olan başka, ile değiştirilirse - fıstık, ayçiçeği tohumu: Tedavi kötü olmaz.
- Papaya. meyve Değil en ünlü parçası (portakal ve limon tercih - fiyat ve alım mevcuttur), ancak C vitamini bir sürü oluşur beta-karoten, artroz ve artrit kemik ve eklem üzerinde olumlu bir etkisinin eklenmesi.
- Elma. Ürün aynı etkiye sahip olacaktır Ayrıca her mevcuttur. Elmalar iyice kollajen ile ilişkili maddelerin meydana gelmesini teşvik eder. Kollajen parmakların eklemlerin kıkırdak ve bağ dokuları geri ve eski bir esnekliğe ve elastikliğe yükler. besinlerin kurtulmak için, deriyle elma ateş değildir ve ısıl işleme maruz bırakmayın önerilir.
- Siyah fasulye. Fasulye eklemlerin tedavisinde, ancak siyah sürekli kullanılabilir - en iyi notu bağ dokusunun esnekliğini ve gücünü geri kazandırır. Siyah fasulye manganez, esansiyel uzuv kemikleri vardır.
- Kale. Gerçekleştirir çeşitli işlevler başka ürünlerle gerçekleştirilen: doldurur eklem fasulye gibi manganez; Yeşil elma gibi kollajenin kullanılmasını destekler; Kalsiyum durumu. Artrit Tedavi kemiklerin bakımını içermelidir. Sütten daha kalsiyum ile daha iyi bir ürün olduğunu inanılır - bu lahana ile değiştirilir.
- vitamin A ve C, kalsiyum - Brokoli aşağı "uzak akraba," ama yararlı özellikleri ve maddelerin bir bolluk sahiptir. yaşlı insanların özellikle - Brokoli dolaşım sisteminin bir bozulma ile yenebilir, bu yararlanacaktır.
- Orada şişlik ve parmakların akut ağrı durumunda Zencefil, gıda olarak kullanılır. Artrit tedavisi yerine nonsteroid antienflamatuar ilaçları tavsiye, günlük gıda alımı ile kalıcı bir katkı maddesi olarak bir baharat sağlamaz. ilaçların yan etkilere neden zaman Zencefil alabilir.
Kendinize dikkat edin!
__________________________________________________________________________________________
Böyle mi?
Sosyal ağlarda veya üzerinde paylaşabilirsiniz LütfenABONEve benim RSS beslemesine Beğen koymak!
:))) Sen zor değil, ama ben mutluyum