Eğer vücudun metabolizmasını hızlandırmak için, yiyip içmek için nelere ihtiyacım? Bize daha ayrıntılı olarak inceleyelim.
Meyveli Yoğurt
Kefir sindirim sürecini hızlandırır ve meyve de içerseniz, o hızla, meyvelerde bulunan öğrenilir mineraller ve vitaminler yardımcı olur. Onları birbirleriyle birleştirilir hepsi itibariyle Ama, bir yemek için meyve herhangi bir parça seçmek için en iyisidir.
Yaban mersini ve üzüm
kombinasyon halinde bu iki çilek güçlü bir etki sağlamak - etkileşimi birbirlerinin yararlı özelliklerini geliştirmek. Yani bu meyveyi adamaya Temmuz ve Ağustos deneyin, daha birlikte işgünü sırasında harika bir kahvaltı veya aperatif makyaj söyledi.
Havuç yağı
Güzel tırnaklar ve saçlar, iyi görme ve bu kahvaltıda sana havuç suyu sağlayacak artıları tamamlanmamış bir listedir infektsiyam- direnci. Ama havuç A vitamini gibi yağ yardımı ile sindirilmiş, sebze (tereyağ, zeytin) yağı bir çay kaşığı ekleyin unutmayın. Uzun bir süre vücutta depolandığı için ek olarak, yaz aylarında A vitamini ile vücut doyurmak için yeterli - taze havuç gelecek sezon yeterli olana kadar!
Pirinç ve sebze
Pirinç - ideal bir doğal emme (özellikle kahverengi pirinç). Bu vücuda girer bütün zararlı maddeleri emer ve tuz cürufları çıkarır. kabak ve özellikle kırmızı biber - Beslenme Uzmanları sebzeli pilav pişirmek için önerilir.
Balık ve limon
Nedeniyle balık düşük kalorili olması nedeniyle, bu kilo kaybı için çeşitli diyetler dahildir. Bu ürün sadece kilo değil, aynı zamanda besin ve vitaminler ile vücut zenginleştirmek için izin verir. C vitamini limon, balık açısından zengin demir emilimini hızlandırır içeriyordu. Bu arada, daha fazla insan diyet deniz ürünleri tüketmek olduğunu fark etmek çok ilginç, daha hayatta. Ortalama her 5-10 yılda fark bahsediyoruz. Çoğu asırlık denizcilik bölgelerinde olduğunu.
Portakal suyu ve yulaf ezmesi
portakal suyu ile yulaf ezmesi kombinasyonu kardiyovasküler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir olmasına rağmen sistemi - kan damarları temizlemek yardımcı olur, araştırmalar, bu iki ürün olduğunu göstermiştir ve olumsuz etti etkilemektedir. Birlikte, vücutta kolesterol miktarını artırmak.
Sağlıklı kalın!
Birçok ilginç şeyler sadece gıda hakkında >>>BURADA
Huskies için teşekkür ederiz veüyelik!
Tüm iyi!