Birisi hızlı çok zeki how, lezzetli ve sağlıklı bir kahvaltı ile geldi. Ona Nobel Ödülü, hatta para vermek zorundadır. Şaka!
Ama bu adam bir dahi! Pratik olarak benim her sabah böyle lezzetli bir kavanoz ile başlar.
Serin şey, diğer şeylerin yanı sıra, olduğunu. Mümkün ve uygun bir kapta yanınızda getirmek.
Reçete Tembel yulaf banka
Bu Buntings en yararlı genellikle hazırlamak için en kolay olanıdır.
Ve sen, ben, önermek kilo kaybı için kullanılacak, bu temel bir tarifi kalori yemeğin varyasyonlar ek birçok nedeni.
maddeler:
- yulaf ezmesi (hızlı pişirme değil)
- Yoğurt, kefir, fermente pişmiş süt
- toz tarçın
- vanilya şekeri
- tatlılık için bal, şeker veya reçel
hazırlanması:
Tek porsiyon için bir tutam tarçın ve vanilya şekeri, 1 saat yaklaşık yarım haznelerce iyi gevreği gerekecektir. l. şeker veya bal.
Tüm 0.5'den daha litre, kapak güvenilir olan pratik bir kavanozda içine döküldü.
Neredeyse kavanozun üstüne, üst yoğurt veya yoğurt dökün.
Karıştırınız. Yeterince sıvı almak gerekir.
Kapak ve buzdolabına koymak.
Kahvaltıda sabah vardı şeye akşam bir tencere yapmak daha iyidir.
Zamanınız varsa, o zaman sabah yulaf ezmesi, sen çilek veya meyve dilimleri ekleyebilirsiniz.
Bankalar haftada bir kez hasat edilmez. Tembel yulaf ezmesi fazla iki gün saklanmamalıdır.
Afiyet olsun!
İyi şanslar!
Birçok ilginç şeyler sadece gıda hakkında >>>BURADA
Huskies için teşekkür ederiz veüyelik!
Tüm iyi!