En ufak bir soğuk algınlığı belirtisinde, bakterilerin çoğalmasını beklemeden, onları C vitamini ile boğuyoruz: ekşi meyveli sıcak limonata.
Malzemeler:
1. Yarım limon
2. Ekşi meyveler - bir avuç (herhangi biri)
3. Su - 1-2 bardak
4. Bal - 1 yemek kaşığı (tatlandırıcı olarak, ama onsuz da yapabilirsiniz)
Hazırlık
Meyveleri dondurucudan çıkardık (kuru üzüm, kırmızı kuş üzümü vb.), Bir blender kabına yerleştirdik (meyveler kiraz gibi sertse önce bir süzgeçle durulayarak tohumlarından kurtardılar).
Daha sonra limonu yıkadık, parçalara ayırdık ve lezzet ve tohumlarla birlikte oraya daldırdık (tohumlarda ve kabuğundaki uçucu yağlar).
Sıcak suya daha yakın ılık su ekledik (her blender sıcak suyu "tolere etmeyecektir", bu nedenle pişirildikten sonra içeceğimizi kaynar suyla seyrelteceğiz). Sonra, bal veya başka bir doğal tatlılık ekleyin (bal, sıcak suda özelliklerini kaybeder, bu nedenle yalnızca ekşi meyveler ve limon için bir tatlandırıcı olarak rol oynar).
Her şeyi bir dakika kadar çırpın, süzgeçten geçirin ve pembemsi bir limonata alın. Daha etkili hale getirmek için sıcak suyla seyreltiyoruz (sıcak madde karaciğeri çalışmaya ve "kanı arındırmaya" teşvik eder). "Şok" dozunda C vitamini ve tekrar yüze kızar!
Bu içecek, mide suyunun üretimini artırmak ve besinlerin gıdalardan emilimini artırmak için yemeklerden önce küçük yudumlarla içilir. Hepimize sağlık, sevgili dostlar!
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.