"Yaza kadar kilo vermek istiyorum!" (herkes ister ...) Bahar tam olarak doğanın yenilendiği zamandır ve biz de kendimizi arındırabiliriz ve onunla gençleşmek (ya da çiçek açan bitkilere mukus giderimi ile alerjiler dahil, her halükarda "yapacak").
Diyete detoks ürünleri ekliyoruz: turp, yaban turpu, ısırgan otu, karahindiba çiçekleri ve yaprakları, yonca vb.
Huş ağacı ve sebzede çiğ gıda okroshechka yapıyoruz: lahana, havuç ve pancar, Kudüs enginar salataları...
Bugün oruç günümüz ve bağırsaklarımızdan toksinlerin atılması sürecini hızlandıran bir pancar karışımı yapacağız.
Malzemeler:
1. Küçük pancar - 1 adet (lif ve pancar suyu bağırsaklar için en iyi "deterjandır")
2. Keten tohumu yağı - 1 yemek kaşığı ("kaymaya" yardımcı olur)
3. Sarımsak - 1 diş (karaciğeri çalışması için uyarır)
4. Pembe tuz - tatmak (ayrıca rahatlamaya da katkıda bulunur)
5. Öğütülmüş kırmızı biber - bir tutam (peristaltizmi artırır ve helmintleri "sersemletir")
6. Limon kabuğu rendesi - yarım orta boy (safra üretimini uyarır)
Hazırlık
Yumuşak pancar almıyoruz, iyice yıkamıyoruz, soyuyoruz, tekrar yıkamıyoruz. Pancar, limon kabuğu rendesi ve sarımsağı ince bir rende üzerine rendeleyin, keten tohumu yağı, tuz, karabiber ekleyin.
İyice karıştırın ve parlak temizleme karışımımız hazır! (Bilinen Japon yöntemine göre 3-4 bardak ılık sudan sonra sabahları buzdolabından değil ılık kullanılması daha etkilidir).
Harika bir ruh hali ve temizlik, arkadaşlar!
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.