Kışlamadan önce vücudu temizlerken faydalı "sonbahar hediyeleri" arabası (karpuz zamanı + keten tohumu = bağırsaklarda temizlik). Ve bağırsakların temizliği sağlığın garantisidir beyler! :)
"İç düzenin" kurulmasına yardımcı olan lezzetli bir kahvaltı yapıyoruz.
İçindekiler:
1. Karpuz - 1 orta boy dilim (olgun tatlı)
2. keten tohumu - yarım su bardağı
3. Muz - 1 adet (daha büyük bir detoks etkisine ihtiyacınız varsa, onsuz daha iyidir)
4. Çilek - birkaç çilek (onsuz)
5. Su - yarım bardak
Hazırlık
Akşam, keten tohumu oda sıcaklığında su ile döküldü. Sabah onları bir blender kabına koydular, karpuz posası eklediler (ve sadece lezzetli bir "çok tat" tatlısı istiyorsanız, çilekleri koyun ve bir muz ekleyin).
Sonra ılık içme suyu eklediler (onsuz da yapabilirsiniz, daha sonra karpuzu biraz bastırın, böylece karpuz suyu verir ve cihaz görevle daha iyi başa çıkabilir).
Her şeyi bir dakika kadar çırptı. Bir fincan ve afiyet olsun, sevgili dostlar! Nefis bir canlı karpuz tatlısı hazır :)
Sağlıklı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!