Bu meze tarifi hızlı, lezzetli, sağlıklı yemek sevenler içindir. Meze gerçekten inanılmaz çıkıyor, ekmek üzerine hamur (yaymak) olarak servis edebilir veya sadece ortak bir tabakta servis edebilirsiniz. Kelimenin tam anlamıyla 5 dakikada hazırlanır, artık yok.
O zaman hadi gidelim ...
Atıştırmalık için, küpler halinde kesilmesi ve bir salata kasesine gönderilmesi gereken çok olgun lezzetli bir avokadoya ihtiyacınız olacak. Oraya çok çok ince doğranmış soğanlar da gönderilir, kırmızı bir tane alabilirsiniz.
Sonra bir kutu ton balığı açın, yağsız kullanıyorum. Oradaki balık filetolarını salata kasesine avokado ve soğana gönderiyoruz.
Ben de biraz kızarmış susam ekliyorum ama bu gerekli değil ve onsuz lezzetli olacak. Ancak bitkisel yağın yanı sıra tuz, karabiber ve biraz limon suyu eklenmelidir.
Geriye kalan tek şey çatalla her şeyi yoğurmak. İşlemi hızlandırmak için bir el blenderi kullanabilirsiniz. Her şeyi pürüzsüz bir macun haline getirmiyorum, küçük avokado ve ton balığı parçaları olduğunda hoşuma gidiyor.
Sandviç olarak doğrudan ekmeğin üzerinde servis edebilir veya bir tabağa koyabilir, üzerine kırmızı biber veya karabiber serpebilirsiniz.
İçindekiler:
- Avokado 1 adet
- soğan 1 adet
- Konserve ton balığı 1 kutu
- Susam tohumları 2 yemek kaşığı
- Tuz, karabiber, bitkisel yağ, limon suyu
Tarifi nasıl seversin? pişirecek misin?
#hızlı tarif#yemek ve tarifler#abur cubur#aceleyle
Ayrıca bakınız: "Prens" salatası
İlginiz için teşekkürler ve kanala abone olun, ileride çok ilginç şeyler var! Beğenmeyi 👍 ve makaleyi arkadaşlarınızla paylaşmayı unutmayın!
Sağlıklı olmak!