Şenlikli masa ve her gün için hafif, sulu, parlak ve vitamin salatası. Çin lahanası ve portakallı bu salata, tüm kilo gözlemcilerine hitap edecek. İhale Pekin lahanası, sulu portakal, elma ve parlak havuçları en iyi şekilde birleştirir. Bu salata mayonezsiz hazırlanır.
Masada parlak ve çekici görünüyor. Bu, en iyi vejetaryen tarzı hafif salatalardan biridir. Yalın bir menü için de mükemmeldir.
Bu Çin lahanası salatasını portakalla hazırlamak hızlı ve kolaydır. Pişirmeye çalışın, inanılmaz lezzetli, sulu ve vitamin açısından zengin!
İçindekiler:
- Pekin lahanası - 300 gr
- elma - 300 gr
- portakal - 200 gr
- havuç - 200 gr
- limon - 1/2 adet.
- tatmak için tuz
- bitkisel yağ - 2 yemek kaşığı. ben.
Adım adım tarif
1. Pekin lahanasını bıçakla ince ince kıyın. Bir kaseye aktarıyoruz.
2. Portakalı soyun ve dilimlere ayırın. Beyaz filmi portakal dilimlerinden çıkarın. Portakal hamurunu orta büyüklükte parçalar halinde kesin. Doğranmış portakalları lahanaya dökün.
3. Elmaları dörde bölün, çekirdeklerini çıkarın ve kabuklarını soyun. Elmaları şeritler halinde kesin. Dilimlenmiş elmaları ayrı bir kaba aktarın.
4. Elmaların kararmasını önlemek için limon suyuyla dökün.
Bir limonu masanın üzerine avuç içi ile bastırarak yuvarlarız, böylece limonun suyunu sıkmak daha kolay olur.
Limonu ikiye bölün ve bir yarısından suyunu dilimlenmiş elmaların üzerine sıkın. Her şeyi iyi karıştırın.
5. Kaba rende üzerinde üç taze havuç. Rendelenmiş havuç ve doğranmış elmaları lahana ve portakalla birlikte bir kaseye koyun.
6. Biraz tuz ile salata ve 2-3 yemek kaşığı ile mevsim. ben. kokusuz bitkisel yağ. Her şeyi iyi karıştırın.
Salatayı tuzlamanıza gerek yok, çoğu kişi tuzsuz bile sever.
İşte çok parlak ve vitaminli bir salata çıktı.
video tarifi
Tarif benim mutfak sitemden alınmıştır. gotovimop.com