Tüm diyet selamlar!
Ben kilo ve bunların sonuçları, hisse deneyimleri hakkında size ve kilo lezzetli ve doyurucu olabilir kanıtlamak için deneyin ediyorum.
Ve burada başka bir tarifi tatlılar ile size duyuyorum.
neden olmasın ve - öğle veya akşam yemeğinden sonra lezzetli bir şey ile yeşil çay içmek?
en Kendine lezzetli ve sağlıklı jöle hazırlamak edelim.
Biz elma 500 gram gerekir. Zaten sonraki adımı basitleştirmek için parçalar halinde elma kabuğu ve kesim çıkarmıştı.
Elmalar yapılır dek fırında göndermek - 200 derecede 35-40 dakika kadar götürdü. Eğer elma temizlemek yoksa, bunlar parlak kalır, ancak pişirme sonrasında cilde onları takas ile tinker gereklidir. Taze elma 500 gr Pişmiş 300 g olarak var - bu KBZHU bitmiş yemeğin saymak önemlidir.
jelatin 10 g sıcak su bir çözüm 50 ml.
Elma,% 10 krem, 1 torba / kutunun torba tatlandırıcı ve vanilya ve yine tüm iyi yumuşatılmış, 50 ml eklenir, blender şanti.
jelatin tamamen su içinde çözülür, elma ve çırpma ekleyin. (Sadece köpük öncesi) daha iyi vzobete - nihai ürünün daha iyi yapısı. Ben tembel oldum.
Bir kap elde edilen karışımın dökün katılaşma kadar buzdolabında kapağı ve gemi kapatın.
Ben denemek için acele ve sadece 4 saat sürdü, ama biraz daha uzun tutmak daha iyidir.
Afiyet olsun! Lezzetli elma ezmesi jöle belirgin bir elma lezzeti ile hazır!
İstenirse, tarçın veya kakao ile serpin - hepsi sizin zevkinize bağlıdır.
Bitmiş ürünün 100 gramı başına KBZHU: - 167, B - K 3.26, K - 1.7 V - 36.9.
bir kaç saniye için kabın dışına elde etmek için, sıcak su içinde tabanı alçaltılabilir ve daha sonra bir bıçak spatula ile duvarlardan ayrılmış ve jöle kabı çıkardı. O kırdı değildir. Daha küçük kaplar almaya. Varsa bile, örneğin, buz silikon kalıplar - o zaman çok kolay elde etmek zaten porsiyonlara parçaları alacak.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!