Tüm diyet selamlar!
Seninle yumuşak peynir ve şeftali güveç için bir reçete paylaşır. Aynı Sorulan?)
Sonuç ihale öyle oldu ve ben tek seferde yemek istedim bu lezzetli. elleri, erkek ve kız kendinizi tutun!)
İhtiyacınız olanlar:
- Geleneksel lor (Eve% 9), 150 g
- 1 yumurta,
- pirinç unu, 20 g,
- yoğurt klasik 50g (bildiğim kadarıyla aynı söyleyebiliriz, yoğurt kullanılır),
- vanilya tutam,
- 2 sahzam torba / tüp
- şeftali püresi 100g (Bebeğimin Fruto Bebek kavanoz püreleri).
Tüm bileşenler bir karıştırıcı içine katlanmış ve iyi çırpılarak.
Sonuç, böyle bir ağırlığıdır.
bir silikon kalıba dökün kesmik.
Ben formda daha gres sordun. Cevap - hayır! Ben gres asla Silikon kalıpları. her şey çok iyi gider bu yüzden onlardan biri ve - kuruldukları sağlamak.
35-40 dakika boyunca 180 derece fırında güveç gönderildi. renk, bu nedenle yanmış değil bakın.
araçlar orta, hatta ham - Eğer ortada sallamak ve kalıp ek olarak, jöle bir gibi titriyor edilecektir. Hazır güveç elastik yeterli.
Afiyet olsun!
100 g KBZHU: - 95, B - K 5, M - 5.8 V - 9.4.
Sen peynir az% 9 ve hatta yağsız aldı kalori ve yağ azaltabilir. Ama yağsız yoğurt besin neredeyse sindirilmeyen olduğunu da unutmayın.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!