Sadece diyet yemekleri yaparım. Oğluma bağırsak koliti teşhisi kondu. Bu nedenle sevgili oğlum için diyet yemekleri hazırlamak zorundayım. Çocuklarınıza daha keyifli anlar yaşatın! Diyetteyken bile bir tatil yaratabilirsiniz! Tüm tarifler zaten sayfamda alt mesajlarda. Sadece salata sizin için bir yenilik ama onu hazırlamak hiç de zor değil. Şimdi tarif edeceğim ve karmaşık bir şey olmadığına ikna olacaksınız, pişirilebilecek en basit şey.
İçindekiler: pancar, patates, havuç, yumurta, tuz
Pişirme metodu:
Bütün sebzeleri ve yumurtaları yıkayıp bir tencereye koyuyoruz ve suyla dolduruyoruz. Yüksek ateşe atıyoruz ve kaynamasını bekliyoruz. Kaynattıktan sonra gazı azaltıp 30-40 dakika pişiriyoruz.
Yumurtaları 5-7 dakika pişirin. ve sudan çıkarın, soğuk suda soğutun.
Patatesleri de erken çıkarıyoruz. Kendiniz görün, herkesin farklı bir patates çeşidi vardır ve doğal olarak farklı şekillerde pişirilirler. Hazır olunca gazı kapatın ve suyu boşaltın, sebzeleri soğumaya bırakın.
Soğuduktan sonra, kabuğu ve üçünü kaba bir rende üzerinde bir tabağa, tuza temizleyin ve karıştırın. Salata hazır. Ondan sonra bir tabaktan bir kaba koyup buzdolabına gönderiyorum. Afiyet olsun!!! Tüm tarifleri bulup kendim pişiriyorum! Tabii ki, sevgili oğlum yardım ediyor!
Ayrıca tüm tariflerimi Instagram sayfamda @ dieta_4stol'da bulabilirsiniz.