Tüm diyet selamlar!
dayanılmaz lezzetli çörekler bir tarifi ile size bugün.
Ben deneme, sadece 4 şeylerin bir örnek üzerinde yaptı. Ve 4 kat daha fazla hazırlamak bir patlama ile uçmak için gerekli göründü! Ben, bir topuz sadece bir parça var evimin geri kalanı kilo değil yediler söylemeliyim. Herkes ama daha, hiç pişirmeye çok biz ertesi gün vardı zevk!
Ürünün tam sayısı kalori saymak isteyenler için KBZHU yanı sıra makalenin sonunda verilmiştir.
Hazırlanması.
Bir blender olarak, süzme peynir, yumurta, un, kabartma tozu ve rendelenmiş sarımsak karıştırın.
Sonra Oluşan hamur içinde eklemek bir kaba rende peyniri rendelenmiş ve ince yeşillik doğranmış ve her şeyi iyi karıştırın edilir.
Ben silikon yastık pişirmeyi kullandı. Böyle paspaslar büyük ölçüde ev hanımlarının hayatını kolaylaştırmak. Kolayca onlarla herhangi bir sorun hamur işleri kaldırıldı.
Sen cupcakes formu kullanabilirsiniz.
Islak eller çörekler, bir silikon mat yer bunları şeklinde ve 30 dakika boyunca 180 ° C'de fırına gönderilen.
Fırınlar yanmış değil tüm farklı, çek bulunmaktadır.
Bizim peynir çörekler hazır! Eğer kazanacak Şaşırtıcı aroması ve tadı!
Afiyet olsun!
100 g KBZHU: - 187, B - K 9.5, E - 10.9, V - 20.3
Yeterli kilo vermek için kalori ama çok lezzetli! kahvaltı ya da öğleden sonra aperatifler için kalorazh yazmak için oldukça mümkündür. Ben yağlı gıdalar kullandı. yağ ve kalori içeriğini azaltmak için, lor peyniri 1-5% yağ, hafif peynir veya Adigece kullanabilirsiniz.
Bana 4 çörekler aldı:
- 100g süzme peynir (I 9%),
- Rus peynir 50 gr (daha iyi düşük yağlı almaya)
- yumurta,
- pirinç unu 60 g,
- Bir tuzun çimdik,
- sarımsak 1 diş.
- tozu elde 1/3 çay kaşığı kabartma.
- otlar (yeşil soğan, biraz dereotu) tatmaya.
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!