Sağlığa önem veriyorsanız, pancar tam olarak bu konuda size yardımcı olacak üründür. Pancarın bileşimindeki bor, manganez, demir, hematopoez çalışmalarını aktive eder ve metabolizmayı düzenler. Kök mahsulde bulunan betain, karaciğer fonksiyonunu iyileştiren kolin oluşumunda yer alır. Kabızlık ve bağırsak florası ile ilgili problemler için de son derece faydalıdır. O halde #lezzetli ve #sağlıklı #salata #salata #ppsalat #salatpp #pancar #saladizpancar #salata #tarifleri #salata tarifi #tarifi #zayıflığı yakalayın #cookpad hazırlar #menu1000 #reçete #sağlıklı yaşam #pp #salata tarifleri #anne #aktivist #insta #fotoğrafçı #basit yemekler #hızlı #doğru beslenme #hızlı lezzetli #lezzetlihızlı #basit #lezzetli yemekler #basit #aşçı günü #tatil salatası #aperatifler #ağır kahvaltı #aperatif #öğle yemeği #akşam yemeği #tasarımcı
İçindekiler: pancar (yaklaşık 2), sert peynir, sarımsak veya 1 çay kaşığı, Tuz, mayonez (tercihen ev yapımı)
Pişirme metodu:
Pancarları bir aikuk güveçte pişiririm, bu yüzden pancarları hemen yıkar, temizler ve üçünü Kore havuçları için rende üzerine koyarım. Aikuk'u bir tencereye koydum, 40 gr ekleyin. su ve su kilidinin çalışmasını bekleyin ve 10 dakika pişirin. Bu pişirme yöntemi ile sebzelerde daha fazla vitamin ve besin maddesi korunur, hızlı ve sağlıklı olur. Aikuk güveci yoksa pancarları her zamanki gibi 40-50 dakika pişirmeniz ve ardından rendelemeniz gerekecektir.
Pancar rendesi üzerinde üç peynir ve bitmiş pancarla birleştirin, sarımsak üzerine doğranmış sarımsak ekleyin ( Yazdan beri sarımsaklı karışım topluyorum ve gerekirse mayonez (tercihen ev yapımı, daha kullanışlı) ile tatlandırıyorum. tuz. Afiyet olsun 😋