#tavuk Kalorisi düşük bir dizi yemekten fırında karabuğday tarifi 🤗. Öğle veya akşam yemekleri için çok lezzetli ve sağlıklı bir seçenek 😋. Sadece yetişkinler değil, çocuklar da tok ve mutlu olacak 😀.
İçindekiler: karabuğday, su, tavuk fileto, soğan, havuç, sert peynir, tuz, karabiber, tavuk veya et için baharat, bitkisel yağ
Pişirme metodu:
Gerekli malzemeleri hazırlayın. Soğanları, havuçları yıkayıp soyun. Tavuk göğsünün derisini kemiklerinden ayırarak çıkarın (kemiklerinden lezzetli bir çorba pişireceğiz).
Filetoyu orta küpler halinde, soğanı halkalar halinde kesin. Karabuğdayı yıkayın, yağlanmış bir forma koyun. Hepsini sıcak tuzlu su ile dökün.
Üzerine tavuk parçalarını, ardından soğanı koyun, karabiber serpin, baharatları tadın. Kaba bir rende üzerinde üç havuç ve bir sonraki katmanla uykuya dalar.
Sonra rendelenmiş peynirle cömertçe serpin.
Formu folyo ile örtün, 40 dakika boyunca 180 ° C'de fırına gönderin. 40 dakika sonra folyoyu çıkarın ve peynirin kızarması için 10 dakika daha bekletin.
Afiyet olsun 😋!!! Tarifimi beğendiyseniz ve ona göre pişirdiyseniz fotoğraf incelemenizi de bırakırsanız çok sevinirim 🤗🥰. Ne bulduğunu görmek ilginç.
Tarif videomu izleyebilirsiniz ⬇️