Vitamin açısından en zengin sebzelerden biri lahanadır. Hoş bir tada sahiptir ve daha da önemlisi uzun süre saklanabilir. Lahana, yüksek miktarda faydalı bileşen içeriğine sahiptir ve düşük kalorili bir üründür. Figürlerini izleyen ve aktif bir yaşam tarzına giren insanlar neyi takdir edeceklerdir. Lahana ayrıca kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve beyin aktivitesini destekler. Kümes hayvanları ve et yemekleri için mükemmel bir sebze salatası hazırlamayı öneriyorum. #salatalar #lahana #lahana yemekleri #premia_salads #winter2022 #vitaminler
İçindekiler: beyaz lahana, uzun salatalık, küçük domates, Kırmızı soğan, Dereotu / diğer yeşillikler, Salata baharatı (onsuz yapabilirsiniz, sadece tuz, karabiber), Aromatik ayçiçek yağı
Pişirme metodu:
Lahanayı bir parçalayıcı ile doğrayın veya bir bıçakla ince dilimleyin. Yumuşaklık için kırın.
Salatalık ve domatesleri yarım dilimler halinde, kırmızı soğanları yarım halkalar halinde kesin. Yeşillikleri ince doğrayın.
Tüm sebzeleri bir salata kasesinde birleştirin, yağ ile baharatlayın, salata sosu ekleyin (değilse tuz, karabiber), otlar serpin, karıştırın.
Afiyet olsun! 🌺