İyi günler, kilo!
Ekmek arası bulaşmış avokado sıradan olmayan bu günlerde, birini kullanmak istedi. Ve şimdi) guacamole hazırlanıyorum.
detaylı bir tarifi sizinle paylaşmaya karar, aniden birisi gibi ve avokado geleneksel uygulama çeşitliliği olacaktır.
KBZHU K - 160, B - 1.88, K - 14.35, V - 6.
Biz avokadolar vücudumuz için gerekli olan sağlıklı yağlar içerdiğini unutmayın?
Biz gerekir:
- Avokado - 1 adet (220 g) verdi.
- Domates - 1 adet (70 g).
- Küçük bir halkanın 1'i ile limon suyu.
- Tuz ve tadı biber.
- Sarımsak 2 küçük karanfil.
Hazırlanması.
kabuğu ve tohumlardan avokado temizleyin.
bir çatal ile bir tabak püre avokado hamuru olarak.
tadı limon suyu, karabiber ve tuz serpin.
İnce sarımsak ile domates ve ovmak doğrayın - avokado için eklentiyi.
Tüm iyice karıştırın ve bir kavanoz veya kap koyun.
Afiyet olsun!
Sadece ekmek veya çavdar ekmeği üzerinde yayılabilir. Ve kırmızı balık parçası üzerine koyabilirsiniz - lezzetli ve taze!
Eğer ben doğru beslenme konusunda kilo kaybı, kendi yolunda gitmek ilgileniyorsanız benim kanala abone.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!