İyi günler!
krem peynir ve tarçın Fırında elma - Bugün seninle paylaşımına hızlı ve kolay bir tatlı tarifi istiyorum.
kalori gıda sadece olduğu için bu tatlı size, çoğu zaman kendinizi şımartabilirsiniz 80 kcal 100 g.
Ve hazırlık, düşük ürün maliyeti ve zaman kolaylığı kesinlikle bu tatlı ayrıcalıklardan biridir.
Benim elma 150 kcal hakkında döndü.
2 porsiyon için Tatlı için biz gerekir:
- 2 orta elma (my tartılmış 120 g)
- peynir 100 gram,% 0-5 yağ (I peynir bir kavanoz kullanılan bu kez, genellikle normal peynir yemek rağmen)
- tadı tarçın,
- tadı tatlandırıcı.
hazırlanması:
Eh benim bizim elma, üst kapalı kesim (atma) ve yavaşça kaldırınyarıda, dikkat çekici bir elmanın duvarlarını ve alt zarar vermemeye. uygun bir kaşığın ortasını silinmesi.
tarçın ile karıştırın süzme peynir (krem peynir ve 2 paket şeker yerine Fitparad ile kavanozda tarçın yarım çay kaşığı ilave edildi) ve iyi karıştırın.
Daha sonra kesilmiş süt karışımı elma girip kesik tepe kapağı kapatır.
elma sürekli durmak ve tavada suyu döktü için ben podstavochku folyo yapmak.
200 derecede 25-30 dakika fırında Hasat. Her şey sizin zevkinize bağlıdır bazı az, çok pişmiş elma seven biri. Zevklerinize odaklanın.
Bizim elma hazır.
Afiyet olsun!
Bu faydalı ve besleyici olmayan Lezzetli, ortaya çıktı.
İsteğe bağlı olarak, kuru üzüm veya fındık ekleyebilirsiniz, ancak kalori artış olduğunu unutmayın.
Eğer doğru zayıflama diyeti kendi tarafa gidiyorum ilgileniyorsanız benim kanala abone olun.
sever yedek etmeyin, bana destek!
Ben bir uzman PP taklit yoktur. Sadece deneyimlerini paylaşarak. Ben "OkoloPP"!