Şekiller kan hücreleri ve etkiler kalp kası ve özel bir enzim fisin, güçlendirir potasyum ihtiva daha akışkan, esnek ve kan damarları boyunca nüfuz kolay hale gelir önlenmesidir tromboz.
incir ve lezzetli ve çok kullanışlı dayalı bu tatlı smoothies. Değer a denemek ve diyet sağlıklı bir diyet uygulamak!
maddeler:
1. Şekiller (taze veya kuru) 3 adet
2. Muz (1 adet) olmadan mümkün değildir
3. Su (1.5 bardak)
4. Kuzukulağı (1 yaprak olmadan) mümkündür
hazırlama yöntemi
Biz tabii ki, daha iyi taze, mümkün olduğunca, şek aldı. Haziran ortasında Rusya'nın güneyindeki olarak, size ağaçtan seçebilir veya piyasada satın alabilirsiniz zaten dolu ve meyveler. Bu bile kuru incir ile, mümkün değilse Ama çok lezzetli smoothie'ler çıkıyor. Eğer sulu incir canlı yaparsanız incir çok tatlı çünkü, muz şekerli ise ve bu, eklenemez Kurutulmuş incir, bir muz ekleyebilir, ama yine de Kuzukulağı yaprağı veya limon birkaç damla acidify arzu edilir asit elde edildi. Bir blender, eklenti suda her şey ve bir homojenliği getirmek yerleştirin. Smoothies hazır!
Bon: Şeftali smuzipitiya! ;)
kanala abone!