Erken bahar! güneş parlıyor. Ben tatlı yeşil kirli beyaz ve gri boya değiştirmek zorunda istiyorum! en azından onlar taze kahvaltıda zelonenkogo olarak bizim masada olacağını varsayalım.
malzemeler
1. Yulaf Kabuğu veya yulaf ezmesi
2. ay çekirdeği
3. Kivi (yumuşak)
Bir basit hazırlanması için bir yöntem olup
yoğurt veya su içine gece boyunca yulaf dövülmüş veya yulaf bekletin. sütte pişirilen geleneksel lapa çok 13 olarak saat ve canlı sadece 2 saat olarak vücut tarafından sindirilir ve simbiyotik mikroflorasını yeniler çünkü kaynatın bu gerekli değildir.
hafifçe tohumları kızartın.
Sabah, (blender veya öğütücü içinde kesilebilir) Tüm karıştırın. Süsleme kruglyashami kivi.
Daha yeşil lahanası pyatidneyvnoy buğday veya ayçiçeği lahanası ekleyebilir.
Ayçiçeği tohumları - temel bir yağ asididir ve kivi metabolizmasını iyileştirmek ve strese karşı vücudun direncini artırarak, kalp kası güçlendirmektir.
Afiyet olsun!
Bu arada, kivi tohumlarından alınan ve bunları çimlenmeye olabilir! Ve burada aynı zamanda bir pencere pervazına veya serada bir bonus bitki bahar renkler!
Kaydolun!