Herkese iyi günler ve lezzetli kilo kaybı!
Birçoğu artık tüm aile ile değilse de çoğu evde kalıyor.
Herkes için ne pişirilir, böylece çok fazla yaygara olmasın, tatmin edici bir şekilde lezzetli olur ve figürü takip edenler bile zarar görmez.
Bir çıkış yolu buldum, evrensel yemekler pişiriyorum.
Bunlardan biri pişmiş tavuk.
Biz kilo veriyoruz, meme ve geri kalanlar dağılıyor - kim neyi seviyor?
Bugün size yumuşak lor ve baharatlardan oluşan bir turşuda fırında pişmiş tavuk tarifi sunmak istiyorum.
✅ Aşağıdaki ürünlere ihtiyacımız var:
- tavuk (küçük bir bedenim var),
- bir kavanoz yumuşak süzme peynir - 120 g,
- 2-3 diş sarımsak
- bir tutam zerdeçal, tatlı kırmızı biber, şerbetçiotu-suneli,
- tuz, karabiber tadı.
✅Hazırlık:
Tavuğu iyice yıkayıp göğsünü kesiyoruz.
Sarımsakları ince bir rende üzerine sürün.
Turşuyu karıştırıyoruz:
- Yumuşak süzme peynirin üzerine rendelenmiş sarımsak, kırmızı biber, zerdeçal, şerbetçiotu, tuz, karabiber ekleyip karıştırın.
Tavuğu hazırlanan turşuyla yağlayın.
İdeal olarak, tavuğu birkaç saat bekletin ve daha iyi marine edin.
Fırında 190 derece sıcaklıkta 45 dakika küçük bir tavuk yaptım.
En sulu ve en hassas tavuk olduğu ortaya çıktı. Göğüs bile hayal kırıklığına uğratmadı!
CBFU, tavuğun farklı kısımları farklı CBFU'ya sahip olduğundan, tavuğun hangi kısmını yediğinize bağlıdır.
Video tarifini YouTube kanalımda izleyebilirsiniz bu bağlantı ile.
Video, sulu bir tavuk göğsünün nasıl çıktığını gösteriyor.
Afiyet olsun!
Tavuk için sadece sebze salatası kestim. Lezzetli, doyurucu ve sağlıklı bir öğle yemeği olduğu ortaya çıktı.
Zamanınız ve beğenileriniz için teşekkürler.
Deneyimim, tariflerim ve iletişimimle ilgileniyorsanız kanalıma abone olun.
PP uzmanı olduğumu iddia etmiyorum. Sadece deneyimimi paylaşıyorum. Ben "OkoloPP" benim!