Bu performansta tavuk fileto (göğüs) çıkıyor değil kuru, ayrıca hemen sulu ve aromatik garnitür içeren bir yemek alırsınız.
🍽 İHTİYACINIZ OLANLAR 🍽
/ öğle / akşam yemeği için üç porsiyon için hesaplama /
* tavuk fileto - 1/2 göğüs
* makarna - 150-200 gr
* soğan - 1 adet
* domates - 3-4 (büyük değil)
* sarımsak - 1-2 diş
* ekşi krema / kefir / acidophilus - 100 gr
* hardal - 1 yemek kaşığı kaşık
* baharatlar - İtalyan otlarım var (dereotu veya maydanoz kullanılabilir), tuz, karabiber.
* sert peynir - 70-100 gr.
* bitkisel yağ - 2 yemek kaşığı. kaşıklar
👇👇👇
👩🍳 HAZIRLANIYOR 👩🍳
Tavuk fileto pirzola ince tabaklar. (Dondurdum, bu yüzden kolaydı).
Pişirme tabağı gres sıvı yağ, Yerleşim fileto plakaları, biraz tuz ve biber.
Yukardan koymak doğranmış soğan ve domates.
Sonra uyuyakalmak kuru makarna 👇
Şimdi dolguyu hazırlıyoruz.
Ekşi krema / kefir / acidophilus karıştırmak hardal, baharat ve domates ile 👇
Hepsi bu eziyet blender. Ekle sebze yağı.
🚩 makarnanın tek bir topak halinde birbirine yapışmaması için yağ gereklidir 🚩
👇👇👇
Daha sonra dökmek Zaten her şeyin katlandığı bir kalıba dökülüyor.
Üstüne de doğranmış domates ekledim 👇
Serpin peynir ve göndermek önceden ısıtılmış fırında 170 derece sıcaklıkta 30-35 dakika. Fırınınız tarafından yönlendirin. Makarnayı şiş ile kontrol ediyorum
Pişirdikten sonra vermek biraz soğutun (mümkünse) 😉
Biz yerleştiriyoruz skeet üzerinde süslemek otlar ve sebzeler.
Bu fotoğrafta filetoyu kasıtlı olarak tabağın kenarına çektim, böylece sulu olduğundan daha sulu olduğunu görebiliyorsunuz 👇
Bu arada, bugün benim yeni kanal SSCB kantinlerini hatırladı. Eh, her şey ucuz, basit ve bir şekilde lezzetliydi 🤷♀️
Zaman olacak, içeri gel, sevineceğim. Tarif yok, orada benim hayat hikayeleri ve anılar 👇
>>>>> Erkek için <<<<<
🙏 TÜM İYİ VE SAĞLIK 🙏
Karma gibi artı için ✊ Abonelik için - sarılmış 🙌 Yorumları seviyorum! Özellikle olumlu. Sorularınıza memnuniyetle cevap vereceğim.