Sen sonbahar ve kış aylarında sık sık misin? ilaçlar olmadan maksimum vücudun savunmasını yükseltmek ister ama? geleneksel tariflerle deneyin!
mantarlar, virüsler veya bakteriler - Her gün bir kişinin mikroorganizmaların saldırılarına maruz kalmaktadır.
Bunlar gıda kirli suyun kullanımında veya solunan havadan, dışarıdan düşer.
Onun yüzünden biz zarar başlıyor. Grip, SARS, akut solunum enfeksiyonları, soğuk algınlığı - tüm yapışkan.
Çıktı iki: Grip aşısı veya bağışıklık sistemini güçlendirmek başlar.
Daha iyi bir doğal ev ile başlamak eczane araçlarını kullanabilirsiniz.
Bağışıklık halk ilaçları
ilkbahar ve vitamin çayların sonbahar alımı ise bağışıklık sisteminin gücünü artırmak ve soğuk algınlığı önlemek için yardımcı olacaktır.
kullanımının önlenmesine için günde iki kez 200 ml gerekir.
Soğuk önlenemedi¤i eğer, vitaminler koleksiyonu her 2-3 saatte sıradan çay yerine ve içilir.
lütfenABONEKanalımdaki :)
dokunulmazlık Faydalı çay
· Elma kış dereceli (2-3 adet). Dilimler halinde kesin, soyma çıkarmadan. sıcak su litre dökün ve kapağın altında 10 dakika boyunca kaynatıldı. İçecek eklenti bal veya tarçın soğutmalı.
· K-yaprak siyah çay, eklemek kurutulmuş portakal ve limon kabuğu. 5-7 dakika içinde su bardağı, kapak ve infüze kaynar dökün.
· Sıcak çay olarak siyah frenk üzümü (1: 1) suyu ekleyin, podsaharit olabilir. İçecek ılık.
· Vahşi meyve dekoksiyonu papatya (1: 2) seyreltik kaynatma gül ve bal ekleyin. Günde 3 bardak kadar iç.
· Taze veya dondurulmuş kızılcık ezilmiş ve kaynar su dökmek. 5 dakika demleyin ve bal ekleyin.
· Sıcak siyah veya yeşil çay sulandırılmış elma suyu (şekersiz) ve yarım bardak içilir.
· Ihlamur birkaç yaprakları ekleyip kaynar su dökün, gül kalça, alıç, ahududu (taze veya dondurulmuş) karıştırın. 10 dakika demleyin. Gün boyunca artık 4 bardak daha içebilirsiniz.
· Çilek yaprağı (1 yk karıştırın. l.) papatya ilaç (1 st çiçeklerle. l.) ve kaynar su dökmek. bir yemekten sonra içilir.
Soğuk sırasında hızla iyileşmeye içer
Günde 8 bardak bunları kullanarak, ilaç alarak bir soğuk içecek sırasında vücudun bağışıklık kuvvetlerini güçlendirmek.
Sıcak sıvı irade yardımı büyük bir miktarı hızla enfeksiyon veya virüs ile başa ve bağışıklık sistemini yeniden inşa etmek.
1. ahududu şube pirzola Kurutulmuş ve kaynar su dökmek. sıcak kadar sonra, iki saat boyunca demleyin ve bir içki. Sen şeker veya bal ekleyebilirsiniz.
2. Taşlama kuru üzüm, ceviz ve buharda kuru kayısı. Kaşığı karışım 10 gr ile karıştırılır. bal ve sıcak su dökün. tortu ile iç.
3. 1 çorba kaşığı kaynatın. l. kaynar su 400 ml ve eklenti bal soğutulduktan sonra kepeği. ısı şeklinde iç.
4. yabani gül (2 yemek kaşığı ezilmiş meyve. l.), su (400 mL) kaynar ve bir su banyosu üzerinde kaynama noktasına getirmek dökme. 20 dakika sonra İçme karışım kendilerini yapılandırın. Yetişkinler için Cahors şarap veya 2 yemek kaşığı bir yığın ekleyin. l. konyak. Bir battaniyeye sarma kullanımı kendim sonra.
5. şeker (1: 1) ile yıpranmış taze viburnum çilek, ve kaynar su 40 ostuzhivayut dökülür. yatmadan önce - 1 bardak, ikincisi yöntem iç.
Vitaminler ve bağışıklığı artırmak için besinler
bağışıklık sisteminin insan hastalıklarının önlenmesi vitamin ve mineral açısından zengin gıda ve kullanımı ile başlar:
Vitamin C - vücut uyarır yeterli bir miktarı, antikorlara ve bağışıklık hücrelerinin üretimini artırdı. maydanoz, ıspanak - frenk üzümü meyveler İçinde bulunduğu, kalça, deniz topalak, narenciye ve otlar yükseldi.
B vitaminleri B - stres ve hız artışı direnç metabolizması kadar. fındık, mantar, ayçiçeği tohumu ve peynir Bulundu.
Mineraller - Vücut patolojik mikroflora ile baş yardımcı olur. Bir bağışıklık sisteminin önlenmesi için baklagiller, bütün tahıl ve kakao içerdiği selenyum, kalsiyum, demir ve mangan gerektirir.
Dengeli bir diyet bağlılık bağışıklık sisteminin koruyucu önlemlerin geliştirilmesine yardımcı olur.
günlük menü bulunmalıdır:
bir protein içeriğine sahip · Ürünler;
· Taze sebze, meyve ve çilek;
· Süt ürünleri;
potasyum açısından zengin · Gıdalar;
· Yeşil veya bitkisel çay;
· Haftada bir deniz ürünleri, zencefil ve bal yemeye.
Kendine iyi bak ve hasta alamadım!
Böyle mi?
Sosyal ağlarda veya üzerinde paylaşabilirsiniz LütfenABONEKanalımdaki
ve Beğen koymak! :))) Sen zor değil, ama ben mutluyum
sonuna kadar okuduğunuz için teşekkür ederiz!