Soğuk ırklar açlığı (fark sadece bir harftir!) Kış, oburluk zamanıdır! Ve iştahınızı yatıştırmak için, muhtemelen yazı beklemeniz veya daha sıcak bir ülkeye taşınmanız gerekir, hava sıcakken, gerçekten yemek yemek istemezsiniz.
Atalarımız açıkça sıcak yerlerden - tropiklerden, çünkü sıcak bir cildimiz yok ve ateşin ortaya çıkmasıyla yerleştik gezegendeki soğuk yerler ve tüm bu aşırı yeme, aşırı yemekten - aşırı kilo - halsizlik ve diğer ...
Bu kış vitamin kokteyli oldukça tatmin edicidir ve ısı üretir, donda ısınır, ancak aynı zamanda sindirim sistemini aşırı yüklemez, vücudu besinlerle doyurur, tokluk ve hafiflik verir!
Malzemeler:
1. Mandalina (2 adet)
2. Çikolatalı hurma (yarım)
3. Ceviz yağı (1 tatlı kaşığı)
4. Ceviz (3 adet)
5. Su (1,5 su bardağı)
Hazırlık
Hurma, mandalina ve ceviz alıyoruz, yıkıyoruz, kolem fıstığı (şimdi elinizle ezebileceğiniz fındık olmasına rağmen), mandalinaları kabuğundan soyuyoruz, hurma da arzu edilir cildi soyun (ve tabii ki tohumlardan, aksi takdirde kayarlar!), her şeyi daha küçük parçalara ayırın, bir blender kabına koyun, bitkisel yağ ekleyin ve ılık Su. Pürüzsüz olana kadar çevirin, bir bardağa dökün ve taze iken kokteyli için!
Arkadaşlarınızla paylaşın ve kanala abone olun!