Göbek hayattır. Mide ve bir bütün olarak sindirim süreci sırayla olduğunda, sıranın geri kalanı (safra durgunluğu yoksa, bağırsaklarda birikinti varsa, her şey zamanında sindirilir, emilir ve atılır, bu da kanın ve vücudun diğer organ ve sistemlerinde genel bir zehirlenme olmadığı anlamına gelir ve her şey iyi çalışır ve uyumlu bir şekilde).
Sindirim sistemimiz yalnızca yiyecekleri sarmaya değil, aynı zamanda iri liflere de ihtiyaç duyar (sorbent gibidir ve uzun zamandır ayrı bir gıda olarak kabul edilen mikrobiyota için yiyecek gibidir. B 12 de dahil olmak üzere bizim için gerekli tüm vitaminleri sentezleyen organ) ve sürekli olarak her şeyi yumuşak, temizlenmiş (ütüleme ve yapıştırma). Uzun karaciğerler bunu anlar ve simbiyotik mikrofloralarını besler (örneğin, kaba kepekli ekmek, beyaz tutkal glüten değil).
Ve ayrıca uzun ömürlü insanlar içme rejimine uymalı ve vücutlarını negatif hidrojen potansiyeli olan yapılandırılmış suyla sürekli nemlendirmelidir (her gün en az 1,5 litre içiyorlar)
Ilık, hafif sıcak su ve sulu meyveler ve meyveler yiyin, burada doğru yapıdaki suyun da yoğunlaştığı). Aynı zamanda, hareketsiz durgun bir gecenin ardından kendilerini içeriden yıkamak için sabahları suyun çoğunu içerler.Japonlardan ve diğer asırlık insanlardan öğrenilecek çok şey var çünkü onlar açıkça bilgiye sahipler (bilgi = güç). Birçok şeyi çok doğru biliyorlar ve yapıyorlar! Uzun ciğerler için salata yapmak.
Malzemeler:
1. Elma (2 adet) C vitamini + lif
2. Havuç (2 adet) karoten + lif
3. Kabak çekirdeği yağı (1 yemek kaşığı) sağlıklı yağlar
Hazırlık
Elmayı ve havuçları alıyoruz, yıkıyoruz, havuçları demir bir süngerle yıkıyoruz (soymanıza gerek yok), derin, büyük bir tabak alıyoruz, elmayı ovuyoruz ince bir rende üzerine sürün, sonra havuçları ovalayın, bitkisel yağla doldurun (tercihen ilk soğuk presleme), karıştırmanıza gerek yok, düz bir yere koyun tabak. Afiyet olsun!
50 yaşından sonra, hayat ancak daha fazla lif yemek ve daha fazla su içmek gibi farklı bir şey yapmaya başladığınızda başlar!
Uzun ömürlü tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!