Bu salata iyidir çünkü birçok yararlı mikro element ve vitamin içerir (kabak güzellik vitaminleri A ve E içerir ve hurma tiroid bezi için gerekli olan iyot içerir).
Kabak, sindirim sistemimiz için çok gerekli olan lif bakımından zengindir (çünkü ana görevi ile başa çıkmasına yardımcı olur - asimilasyon ve zamanında eliminasyon).
Ancak genellikle tüm balkabağı kaynatılır ve lifler hareketsiz hale gelir ve balkabağını "canlı" ve "sağlıklı" yemenizi öneririz. daha lezzetli hale getirmek için hurma ve bal ekleyin.
Malzemeler:
1. Kabak (adet 5x5 cm)
2. Trabzon hurması (1 adet)
3. Bal (1 yemek kaşığı. kaşık)
4. Zerdeçal (tutam)
Hazırlık
Yıkadık, balkabağını soyduk ve hurmayı (salata pişirmek için hazırladık).
Sonra balkabağı rendelediler (küçük bir tanede daha lezzetli olacak).
Trabzon hurmasını daha küçük parçalar halinde kesin, rendelenmiş balkabağının üzerine koyun.
Her şeyi sıvı bal ile doldurduk, zerdeçal ekledik, karıştırdık ve "kabak-hurma" salatası "sindirim sistemimizi memnun etmeye" hazır!
Balkabağı tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!