Mide suyu üretimini artırmak için, kendimize periyodik olarak bu kadar sağlıklı ekşi bir yulaf ezmesi yapıyoruz (yemekten yaklaşık 20 dakika önce kullanıyoruz).
Elmalar, sindirimimiz üzerinde faydalı bir etkiye sahip olan pektinler içerir (yakın tarihli bir videoda, Dr. Shishonin, özellikle elmaları safranın kalitesini artıran doğal bir ürün olarak kaydetti).
Malzemeler:
1. Ekşi elma - 1-2 adet
2. Kuzukulağı - bir demet (diğer ekşi veya hafif nötr tat yeşillikleri kullanabilirsiniz)
3. Tarih - 5 adet
4. Su - 1 bardak
Hazırlık
Elmaları, hurmaları ve kuzukulağı yıkar, gereksiz olanları çıkarır, daha küçük parçalara böler, bir blender kabına koyarız. Ardından ılık su ekleyin. Pürüzsüz olana kadar yaklaşık bir dakika çırpın.
Elde edilen güzel yeşil karışımı bir bardağa kaydırıyoruz, doğranmış bir elma ile süsleyip afiyet olsun sevgili dostlar!
Midemizin bize "Teşekkür ederim" dediği (ancak herkes için uygun değil) hoş bir ekşi elma yulafı ortaya çıkıyor.
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!
Kontrendikasyonlar var.