Lezzetli yağlı fındık kreması ve kayfonem yapalım! İşte lifli, kolay sindirilebilir formda sağlıklı yağlar.
Malzemeler:
1. Ceviz - 10-15 adet
2. Bal - 1 çay kaşığı (onsuz)
3. Su - 1 bardak
Hazırlık
Cevizleri alırız, bir gece suda ıslatırız, böylece "uyanırlar" (genel olarak 6 gün boyunca ıslatmaları önerilir!).
Sabahtan veya öğleden sonra (ne zaman isterseniz), bir fındık kıracağı veya çekiçle fındıkları deleriz, "özü" çıkarırız, bir blender kabına koyarız (bölmeler ve kabuklar almamak için dikkatli bakarız).
Bal ve ılık su ekleyin. Güçlü bir blender ile yaklaşık bir dakika çırpın ve fındık kreması hazır!
Büyük delikli bir süzgeçten geçirebilir veya süzemezsiniz (ceviz sütü almak istiyorsanız, sadece daha fazla su ekleyin). Afiyet olsun!
Komut istemi: Sıklıkla yapıldığı gibi fındık ve tohumları diğer ürünlerle, özellikle balla karıştırmamak daha iyidir, çünkü bu şekilde fermantasyona neden olurlar.
Tariflerinizi paylaşın ve kanala abone olun!